压力中你选择什么方式减压

2019/2/26

六年前，放下自己经营多年的连锁店，每天忙得没有属于自己的时间和空间，一直活在目标里，而每个月拿着没有店长高收入经营着疲惫的自己。在奋斗的路上，身体再累妈妈说的睡一觉就好了，只有心累才是痛苦的，麻木到失去自己，当我想通后出国进修是我这一生最棒的决定，放下一切，孤身一人来到陌生的新加坡。三年的课程，给自己定制了课外舞蹈、音乐班、礼仪培训、选美比赛还有能量学，在这个时间里让认识了许许多多爱学习的朋友，丰富了自己圈子。也是我减压的方式。在新加坡收获最大的能力就是自律。

乔布斯曾说，“自由从何而来，从自信来，而自信则是从自律来。学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信来。”越自律的人，生活中越有底气。

      在银行工作两年，带着勇气停薪留职回国了，发现自己的无限发展性，在持续不断的努力成为了ladyboss 一名讲师，多少次想象自己在舞台上支持到更多人的画面，自己都被感动，感动唤醒了更多鲜活的生命，感召更多有趣的灵魂，一起经历一件生命中有意义的事情。当我签上讲师合同的那刻，我有签合同恐惧，因为是一种使命，一种责任，一份承担，更是承诺。沉淀淀的三页纸不仅仅只是一个身份，更是领域里的形象与标配。

六天的讲师密训，全新的知识和全面的认知，也是一个全新的自己，公司放下所有只为用心培养我们，太多的感动泪水太多的感动故事，高强度学习内容，也意味着我们无法在短时间内消化，好几天脑袋都是木的，感觉有压力开始会失眠也有匮乏。我开始早起晨跑，每天5公里、20分钟冥想。希望通过运动来放松大脑，开始刻意练习演讲，也有目的性的阅读，调整释放自己寻找能量，慢慢体验内在的力量。

      今天说走就走的去了欢乐谷，久违的欢乐上次去是在十年前，我想冲击一下心跳，可以更加勇敢，在高空中嗷嗷大叫的时候也是减压特别好的方式，生命在于体验生活，过程中有惊无险，回顾后欢笑不停。体验生命中每一个惊喜，感受生活所有的美好。

压力中你选择什么方式减压