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第10天冥想:亲爱的,你慢慢飞

第10天冥想:亲爱的,你慢慢飞

作者: 青云之栀 | 来源:发表于2017-06-26 08:20 被阅读26次

时间:2017.6.26 7:25-7:50
音乐:千年沉思
感觉:很快便能进入冥想,放松下来,中间会有几次起伏,最后几分钟的时候想到了蝴蝶,体验到了前所未有的安宁。

第10天冥想:亲爱的,你慢慢飞

胡思乱想的时候,思绪纷飞,犹如蝴蝶飞舞,越是想抓住它,控制它,越会不停地飞来飞去,这个时候很容易生气,甚至愤怒,内心是看不清的。告诉自己,我感受到了自己生气的情绪,不过呢,现在我不需要你。(其实就是一种叫做多肽的蛋白质在刺激你的情绪)这个时候往往会慢慢平静下来,心灵的眼睛也开始清明,突然觉得自己好像进入了桃花源,美不胜收,身体也开始变得舒畅。这个时候内心的蝴蝶呢,也慢慢地落在花瓣上,一点点安静下来。


第10天冥想:亲爱的,你慢慢飞

今天冥想的时候那种空灵,那种安宁是很久都没有过的,仿佛小时候坐在田间地头,吹着微微春风时所感受到的心境。

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