图文/喜悦
当你想办法对治问题的时候，那个烦恼就开始生根了。事实上，当你看某个问题不顺眼的时候，那个烦恼就已经被孕育。
当你越想这是个问题，这个问题会开始变大，慢慢地你习惯性地反应要去对治问题。
你的脑袋不断转动，你想找到适合的方法，来终结这个问题。
而且，你可能意识不到自己想要在这个问题上体验到成就感，体验到战胜问题的愉悦感。
你认为能够解决掉这个问题会很成功，但遗憾的是，这在给自己制造问题，这在搅乱内在的平静，这在让那个你认为存在问题的人，感觉到被压抑或者被侵犯。
是的，当你想办法对治问题的时候，不管你想的办法多么周全，甚至有效，但都不可避免会滋生出新的问题。
事实上，当你看见问题，想办法解决问题的时候，就已经滋生出新的问题了。
而想办法的过程是费力的，这个费力的过程，不断体现着你的聪明，你的经验，你的态度，你的认知。
当你想消除一个问题的时候，是你把这个问题当成了问题，你为自己树立了敌人。或者说，你的自我因为这个问题开始变得强大起来。
你越把那个问题当成问题，你内在升起的烦乱就会越强烈；你越烦乱，你就越想消灭这个问题，因为你觉得是对面的人事物搅得你烦乱，只有它们消灭掉，你才能够回复平静。
看见问题，或者说体会到内在的烦乱，已经是一个结果。
把结果变成一个原因，或者起因，显现出自我在关系中的作用，是自己觉察不到的。也就是说自我因为一个很小的发生，会制造很多问题。
自我很难安静下来，很难不去无事生非。
而这只会消耗，只会遮掩某种真实的存在。事实上，因为这样的行事方式，已经无数次在消耗，无数次在遮挡内在那真实的存在了。
人是可以不费力的，不再去想任何方法，不再想要成为什么样的人，不再想要达到什么样的结果，就可以不费力地活着，像流水一样自由自在地存在。
你所看到的，听到的，感受到的不是问题。当这句话不再是理论，你将自动停止费力。
不再试图阻挡那些发生，就像阻挡树木成长，阻挡水的流动，阻挡风的吹拂一样。
烦恼，不是你想了办法，获得了一定成效，而消除的。那是表层的消除。深层的本质的是，根本没有什么烦恼可言。
如果有，那只是当你内心升起烦恼时候的一个发生。允许这个发生，允许自己的生命是这样的状况，问题就消失了，烦乱就消失了……
20220605
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