上一节讲了中医的阴阳学说，今天接着讲中医的五行理论。
五行分为木、火、土、金、水，在人体内对应的五脏是肝、心、脾、肺、肾，五味为酸、苦、甘、辛、咸，五色为青、赤、黄、白、黑，五志为怒、喜、思、悲、恐，五方为东、南、中、西、北等等……
人人皆可为中医（三）
五行的内容这么多，怎么运用呢？现在我们就拿木来举例吧，木有什么特性呢，大家想过没有，大自然中的每一颗树木，如果不把它用一个花盆或是围墙限制起来，它就会一直乱长，对不对？它的树叶无限的往空中生长，它的树根无限的往地里扎根，为什么会这样呢？相信学过生物的都会知道，树根往地里生长就是为了吸收水分，树叶往空中生长就是为了吸收阳光进行光合作用，这就是木的特性，在自然界中沟通了水和火，也就是沟通了阴和阳。
人人皆可为中医（三）
然而在生活中怎么应用木的特性呢？下面我们就来举几个例子来说明一下，有一个疾病相信大家都应该很熟悉，那就是失眠，长夜漫漫，无心睡眠那该是多么痛苦，然而为什么会失眠呢？中医有句话叫阳入于阴而能寐，就是阳气潜藏于阴中，人才能睡觉。而失眠呢？就是阳不潜藏于阴了，也就是阴阳分离，如何让分离的阴阳合抱呢？这就用到了刚才讲的木的特性，粘合阴阳。
怎么运用肝木的特性沟通阴阳呢？最简单的就是应用五味中的酸味，酸养肝，以前有个成语叫望梅止渴，看见梅子嘴里就会分泌津液，而这个津液就具有粘合性，就能粘合阴阳，这也就是睡不着，医生喜欢给病人开点酸味药的原因，而有些人睡不着也确实喜欢吃点酸的，对不对？还有就是夏天有的朋友喜欢锻炼的，出一身汗，这时候你会喝点啥？会不会喝生姜红糖水解渴呢？我相信大家应该都不会，一般都会选择喝点酸梅汤，这就是中医在生活中的应用，只是百姓日用而不知罢了。
人人皆可为中医（三）
五味有酸苦甘辛咸，上面讲了酸味，其他的味道怎么应用呢？比如说上火了，口腔溃疡，怎么办，是不是会吃点苦味呢，民间常说搞点苦瓜败败火，对不对？而甜味呢，有没有人有个这样的体会，当你极度劳累，全身无力的时候，你是不是想吃点糖来缓解一下呢，或者是极度饥饿的情况下，我们会想到吃什么，对不对？
人人皆可为中医（三）
现在夏天来了，很多人应该都知道冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方的俗话，夏天受了风寒，轻微的我们一般都会喝点生姜红糖水来缓解症状，而在四川湿气重，我们的口味偏向于麻辣也是这个道理，这也就是一方水土养一方人，只是大家都已经适应了这种环境。
人人皆可为中医（三）
而咸味呢？咸入肾，咸味的食物能够激发肾气，让人感觉精力充沛，以前战争年代，大家都会想方设法弄点盐吃吃，现在有些农民经常干体力活也会吃的偏咸，但是从养生的角度，如果体力消耗不大，尽量吃清淡，减少对先天肾气的消耗。
人人皆可为中医（三）
今天就先讲到这里，明天继续……
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