感恩阿东、大豆、乐乐伴我打卡339 天完成✅窗外云雾撩绕，室内春意融融。豆神略带磁性嗓音划过天空云层之上带来天簌之声，阿东淳朴善良可爱笑脸可以治愈一切你的伤悲，乐乐版臀桥别有一番风味略有点羞涩，你要多多打卡呀等你百日完成，你的酒量不是一般的好！
依旧四点起床洗漱阅遍前晚友圈和友友问候早安洗衣煮饭看书等待燃脂训练时间到来。最美人间四月天，春回大地，天朗气清，花开缤纷，莺飞蝶戏，燕子归来。这个季节是跑步好时光。
不负春光，不负自己，眼中有美，心中有爱.遇见美好，在这四月将一份思念，放逐山河。
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感恩方阳、阿东、阿七陪我燃脂打卡327 天完成✅闷热天气仿佛夏天来了。 四点二十起床洗漱完毕问候早起班整理家务冲泡...
感恩阿蔡、阿东、小翁、阿七伴我燃脂打卡334 天完成✅两个奶爸阿蔡阿东挤地时间晨练，陪伴孩子成长过程是一件多么幸福...
感恩阿蔡、大豆、小翁、阿东伴我燃脂打卡335 天任务完成✅今天只练习上半场后去跑步三公里打卡 昨晚燃脂组聚会庆阿东...
感恩大豆、阿东、方帅、燕子、小翁、美梅、阿七伴我燃脂打卡333 天完成✅又见方帅感觉过去一个春天，微信视频连线近来...
感恩阿东、大豆、思思、美梅、乐乐伴我燃脂打卡完成✅324 天。 自然醒4 点钟冼漱早跑班问候准备早餐洗衣烧水冲泡一...
感恩大豆、方阳、思思、阿东、乐乐伴我燃脂打卡328 天完成✅天如此大亮，玻璃窗中的我越发帅气洒爽，如此喜欢你此刻最...
感恩燕子、思思、乐乐、阿东、阿七伴我打卡326 天完成✅今天不见美艳请假问侯早安有些许不习惯，不知此刻您是否在陪孙...
感恩阿东陪我打卡325 天完成✅越限制越自律此刻阿东的状态。 美好的一天从早跑班问候开始，听班员睡意朦胧喃呢早安语...
感恩阿东伴我燃脂打卡330 天任务完成✅慈祥的笑容很治愈阿东幸福的父亲送孩子上学，你的眼神充满了原始莆田人吃苦忍受...
本文标题：4 月3日晨练心得记录
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