感恩阿蔡、阿东、小翁、阿七伴我燃脂打卡334 天完成✅两个奶爸阿蔡阿东挤地时间晨练，陪伴孩子成长过程是一件多么幸福的事，阿蔡还能享受几年，阿东留给你的时间不多了。珍惜孩子青春期的时候，中国小孩读书读傻了，让他多些情商热爱运动。
起床洗漱后洗衣准备早餐和友友道早安早跑班语音问早后下楼三公里打卡任务，空气清新鸟语花香这个季节是晨跑好时节，沁人心脾好享受，周曰一定要长距离，不负春光。
生活处处存美景，只要你有心，昨天傍晚车路过宁海桥，见一对少年男女驻足观赏夕阳，手机不同角度留下那一抹阳光再心里。不经意间的瞬间一份感动，为什么成年人不快乐了，内心对世界少了一份童心，一点天真，被世俗束缚，周遭环境对你的冲击，领导的脸色，同事间相互嫉妒，让自己生无可恋。
拜访春天，你一定要快乐！
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感恩阿蔡、大豆、小翁、阿东伴我燃脂打卡335 天任务完成✅今天只练习上半场后去跑步三公里打卡 昨晚燃脂组聚会庆阿东...
感恩阿东、大豆、思思、美梅、乐乐伴我燃脂打卡完成✅324 天。 自然醒4 点钟冼漱早跑班问候准备早餐洗衣烧水冲泡一...
感恩大豆、方阳、思思、阿东、乐乐伴我燃脂打卡328 天完成✅天如此大亮，玻璃窗中的我越发帅气洒爽，如此喜欢你此刻最...
感恩燕子、思思、乐乐、阿东、阿七伴我打卡326 天完成✅今天不见美艳请假问侯早安有些许不习惯，不知此刻您是否在陪孙...
感恩阿东陪我打卡325 天完成✅越限制越自律此刻阿东的状态。 美好的一天从早跑班问候开始，听班员睡意朦胧喃呢早安语...
感恩阿东伴我燃脂打卡330 天任务完成✅慈祥的笑容很治愈阿东幸福的父亲送孩子上学，你的眼神充满了原始莆田人吃苦忍受...
感恩方阳、阿蔡、张敏、小翁、燕子、雪无痕、大豆伴我打卡337 天完成✅窗外鞭炮声不断，吋而春雷响起，风雨呼啸而过。...
愿恩大豆、燕子、美梅、阿东伴我燃脂打卡329 天任务完成✅今天美梅训练服好清凉，尽展美妙身材，期待锡马您也如此壮我...
感恩方阳、阿东、阿七陪我燃脂打卡327 天完成✅闷热天气仿佛夏天来了。 四点二十起床洗漱完毕问候早起班整理家务冲泡...
本文标题：3 月25 曰晨练心得记录
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