在朋友圈里读到菁菁写的三件好事,知道了菁菁最近读了什么书、看了什么电影以及她从朋友那里收获的美好心意,宝贵得令人欢喜。
而我今天的分享,也想从我的"三件好事"而展开。
好事一:
昨天向梅姐倾诉内心的烦忧,大多是与感情、金钱有关,梅姐安静地听着我诉说,分担着我的悲喜,也用自己的切身体验去化解我内心的忧虑。
有一个像梅姐这样的人,愿意陪着自己、听自己倾诉,我觉得很幸福!感恩!
好事二:
最近在“得到”上学完了陈海贤老师的课程《自我发展心理学》,看到这样一个故事:
据说在原始部落里,存在着一些神秘的转变的仪式,其中有一个仪式是这样的:
晚上的篝火旁,原始部落的村民们围着一个将要成年的青年唱歌跳舞。
部族的长老为他唱部落的圣歌,用镰刀在他脸上留下两道伤疤,这两道伤疤象征着生活的残酷。然后,这个年轻人就要离开部落,去森林里流浪。
他没有身份、没有家人、没有部落,有的只是他自己,去独自面对存在本身。
两个月后,他会以新的身份重新回到村庄,脸上的刀疤会变成成人的标记。
那个以前的少年已经死了。作为象征,他的父母会将他从小到大睡过的席子扔到火里烧掉。当他再回来的时候,他已经不是那个孩子了。
最开始的一段时间,他不会再去认他的父母。他会记不得原来熟悉的事情,他们会给他取一个新名字。少年的时光已经变成了遥远的记忆,部族的长老会带着他完成这样的转变,直到他习惯自己完全变成了一个新的生命。
我们的生活里虽然没有这样的仪式,可是,你也在经历这样转变的过程:脱离部落,去荒野寻找自我,最后以一个新的身份回来。
陈海贤老师说这就是自我发展。
在现实生活中,自我发展常常需要经历很多跨越式的转变,这个过程伴随着剧烈的变动和强烈的不安。
我们的自我就在一个个转变的过程中不断成长更新,逐渐变得丰富起来。
转变并不一定带来了世俗意义上的更好的生活。有些人会安慰你:失恋了,你会找到更好的伴侣;离职了,你会找到更好的事业。
如果你运气好,这也是经常会发生的事。但是如果从这个角度来理解转变,就太功利了。
转变的本质,不是外在的新旧更替,而是自我重构的过程。
如果我们顺利地度过了这个阶段,完成了自我的重构,我们的心里会生出一些深沉的智慧、深度和复杂性,我们会对自己有更多的了解,我们会理顺我们和自己的关系,会变得更加坚定而无所畏惧。
总而言之,言而总之,陈海贤老师在他的课程里不仅是把行为疗法、认知疗法、家庭治疗、积极心理学、精神分析和成人发展的诸多心理学理论嚼碎了吐给听众,还加进了自己的咨询经验。
我太喜欢陈海贤老师的课啦!
听完课觉得不过瘾,还买了他的书《了不起的我》。读完后,有一种曲径通幽的感觉。
思妈如果你觉得自己可能没有能力做什么,也没有自信可以拯救自己,但是如果你在寻找答案,陈海贤老师的经验或许可以对你有所帮助,协助你一起寻找答案。
好事三:
昨晚领导带我们吃了一顿好吃的,上来很多菜,我都不感兴趣,唯独对一盘牛肉饼情有独钟,一连吃了5、6个,要知道,我们一共10个人吃饭,我一人吃5、6个牛肉饼后,其他同事就不够吃了,可是,没人说我的不是,领导安排重新上了一盘牛肉饼。
这对我来说是第三件好事。
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