”现在，人们比过去更关注意志力。所谓意志力，就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。我们知道，意志力会影响一个人的身体健康、经济安全、人际关系和事业成败。我们也知道，应该掌控自己生活的方方面面，包括吃什么、做什么、说什么、买什么。
集中注意力、拒绝诱惑、控制冲动、克服拖延是非常普遍的人性挑战
意志力挑战就是两个自我的对抗。你正面临什么样的意志力挑战？你如何描述两种相抗衡的想法？冲动的你想要什么？明智的你又想要什么？你可以给冲动的自我起个名字，比如把及时行乐的人叫做“饼干怪兽”，把爱抱怨的人叫做“评论家”，把总是不想开工的人叫做“拖延者”。在他们占上风的时候，你就能意识到他们的存在。这还能帮你唤醒那个明智的自己，唤醒意志力。
”现在，人们比过去更关注意志力。所谓意志力，就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。我们知道，意志力会影响一个人的...
非常非常简单，以至于有凑数之嫌。
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轻松随意，自在悠闲， 无欲无求，舒服恬淡。 活多久不重要， 只是活好每一天。 有没有钱不重要， 幸福就是种感觉， ...
我不喜欢勾心斗角， 不喜欢被算计。 我喜欢简单的人， 简单的事， 傻傻的， 每天嘻嘻哈哈过日子。 我喜欢真心的朋友...
就这么简单 就像 春天开过的一朵花 夏天叫过的一声蝉 秋天飘零的一片树叶 冬天融化的一片雪花 你把花儿捧在胸口 它...
本文标题：关于意志力的小知识，就这么简单
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