从遭遇被甩、失业、无家可归到成为拥有百万读者的作家、人生导师，这不是小说，而是作者安德烈娅·欧文的亲身经历。《如何停止不开心》是她在面临困境绝望时的制胜法宝，书中一针见血地指出了 14 种让我们掉进情绪旋涡的坏习惯，并引导我们把握每个习惯的具体形态，战胜它。印象中最深刻的一句话是“比较可以成为强大的能量和幸福杀手。”我们无法让自己不去进行比较，但是却可以控制“比较”是向上还是向下的走向。这本书被英美亚马逊读者评为高分推荐书籍，并译为18种语言版本畅销全球，深受读者喜爱，它可以停止你的不开心，拯救你的负面情绪，指引你走出生活的困境，迎接全新的自己。
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《刻意练习：如何从新手到大师》这本书，相信很多人都看过。之前我为了练习写讲书稿，翻来覆去看了好几遍，勉强写出了一篇...
练习写讲书稿已经有一段日子了，前前后后写了三四篇，前两篇都很简短，内容空洞，自由式的练习写讲书稿。 对于那两本书的...
《如何停止不开心》 1.如何停止不开心？这个问题向来众说纷纭，难以定论。从陷入情绪漩涡到调节自我情绪，...
格伦农·道尔·梅尔顿曾说：“生活是艰难的，并不是因为我们错过了生活，而是因为生活本身很艰难。” 没错，人生无常，我...
大家会有不开心的时候吗？我想每个人都会有，不开心是一种习惯。 我们会常常因为工作的失误被骂，会不开心；丢失了珍贵的...
孩子熟睡了，一天才终于真正静了下来。事实上，此时此刻，时间已经走到了第二天的凌晨。 周围很静，卧室北边的飘窗拉起了...
今日复盘： 听书稿写作： 书籍《如何再次拿起书》听书稿写作，在逻辑串联方面还需要再多研究，多练习。请教了前辈，给了...
我去年写了第一篇复盘《我是如何完成第一篇听书稿并顺利过稿的》，详细记录了样稿的写作过程，分享了“如何快速写出一篇不...
之前写了一篇文章零基础小白如何写说书稿（一）谈了新手写作的常见问题以及说书稿写作的标准，今天接着讲一下一篇说书稿的...
本文标题：《如何停止不开心》—书稿练习篇
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