人与人之间本就有着不同类型的关系，这些关系可粗分为“纵向关系”和“横向关系”。
通常来讲：双方心理地位不平等，地位高的一方“操纵”、“控制”地位低的一方去做他希望做的事，这种关系，是“纵向关系”。包括：导师和学生，领导和下属等。
双方心理地位较为平等，能够互相交流、指导、帮助甚至抚慰，这种关系，是“横向关系”。包括：同学、朋友、夫妻等。
有网友说：在与同学朋友一起喝酒畅谈的舒适感，却在与领导的沟通中荡然无存，取而代之的是紧张不安和局促感。
虽然：“纵向关系”是反人性的，让下位的人不舒服，而上位的人会因为扭曲的心态而获得变态的快感。相比较，横向关系则更符合人性，让所有人都觉得更舒服。
但现实却是残酷的，我们这些在社会洪流中挣扎的社畜们，遇到的更多的关系都是纵向关系，所以学生时代的横向关系往往很让人怀念。
在职场中，不管是公务员、国企还是外企。在公司这样的集权式职场环境中，善于构建纵向关系的人更容易成功。
纵向关系的存在能够让双方认识到相互间地位的不对等，强势方通过赏罚来控制弱势方，弱势方则通过迎合和依附强势方获取资源。这样的两两纵向关系整合起来，便成了一个层级组织。将纵向关系部分解构为横向关系后，通常是能建立起一些情感联络的，让领导更了解你，也更平等的看待你，甚至可能将你视为朋友。朋友之间，可以互相帮忙，你也更容易向他要帮助、要资源。
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