❤我的梦想：成就书法之家。始终坚持下去，一定会实现的。
NO1：健康
✅睡眠：休息是人类最基本的共同需要，早睡早起成了习惯，本周晚10点半左右入睡，晨5点多一些起床。比较忙碌，不休息很累，中午或者下午有几次午休。
✅饮食：未刻意控制，体重稳定。冰箱冷冻食物基本清空，尚未补充。新鲜的蔬果也消耗得差不多了。
✅运动：跑起来了，小腿容易抽筋，还是要多跑跑，为10月31日半马好好准备。
❤情绪：平静。多修，多炼。遇事想想我和他人的需要，慢下来。大姨妈前期情绪变化快，比之前是好很多。
NO2： 事业
✅麦堆公园处理一些杂事。联合公司注资、入账、付账。
✅业委会换届筹备中。
✌瘦身计划依然坚持，体重未降到理想数值，继续努力。
NO3：财富
✅股市行情上下浮动，我自己选的可转债还行，往上走着，某日下跌，因为心慌，卖出了，又错过肉肉呀。
✅日常支出基本通过信用卡、微信和花呗，定期记录于随手记，每周整理一次。
✅本周没有依然不消费日。
❤No4：家庭
✅孩子：梁梁的需要：认可、欣赏、支持、理解、尊重。每天自我安排完成作业、娱乐、画画等，五子棋的功底见长，老母亲常常受虐。梁梁也越来越暖心，老母亲很是感动。
✅9月30日回到新昌，我们四人一起吃了夜宵，庆祝我和梁爸的结婚纪念日。我们相互表达了感谢，我和梁爸也感谢了梁梁，我跟她说：因为有你，我和你爸开始学习，重新过了童年。她说：有你们也是我的福气。
✅1号到乡下看望了外婆，陪她聊天，帮她包了饺子，外婆又给我们准备了自己种的熟南瓜。2号去敬老院看望了奶奶，听她唠叨唠叨，陪她唠唠嗑。平时就在哥哥家帮忙买菜做晚饭，享受一家人在一起的快乐。
NO5： 效能
✅11.0践行第三周，已经习惯做的一些事项，并不会落下。每日诵读《道德经》，运动打卡。听罗大伦讲解道德经，再结合生活修炼自己。
✅微习惯：晨起300ml阴阳水。
✅晨间日记：金句、清单、感恩、成功日记都有助于自己提升信心和为人处事的能力。
✅用计划和目标让生活更有条理，计划也会适时调整。
NO6：学习
✅和朵拉姐、柳杨、张丽共读《非暴力沟通亲子篇》，关注彼此的感受和需要，让生活慢下来。
✅针对每天的可转债，记录操作过程、情绪变化、思考内容，庆祝收获，并从失败中学习成长。
✅听罗大伦讲《道德经》第十七章，做一个怎样的领导者，做一个怎样的妈妈。
✌每天练习一点书写，没有刻意地练习和专业的指导，进步非常慢。
NO7：社交与旅行
✅非暴力沟通共读小组成员相互分享沟通。
✅同组成员相互交流。
✅回家和表妹们相见。
NO8：突破与体验
持续坚定内心信念，自己认为对的事情坚持下去，收获会非常了不起。
最近一直在钩织包包，有手工天赋的我，也算容易完成，要做到精致的话，就得多练习。
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