受好友静波邀请，参加了前徐霞客五公里欢乐跑， 很早就报名参加，很早就期待着这项活功，家人都担心胖胖的我怎么能跑完全程，但是我觉得应该能跑完全程。因为我知道，我速度不行，但耐力还是可以的。大相为了我能顺利跑完全程，特意前两天来熟悉场地，从家走到比赛场地，整整走了十多公里。今天一早，在两位大相和小相的倍伴下，我到了现场和团队集合，现场的跑友个个精神抖擞，阳光，充满了正能量。报到，检录，开跑，迎着小雨，欢乐开跑。跑步过程中不想其它，全心全意跑，朝着目标努力，向前向前，本来打算完成时间1小时，没想到完赛时间提前了二十分钟，跑出了今年最好的成绩，佩服自己完成人生的小梦想，奥利给。欢乐跑比赛结束了，但它却是我跑步的开始，加油，坚持。
受好友静波邀请，参加了前徐霞客五公里欢乐跑， 很早就报名参加，很早就期待着这项活功，家人都担心胖胖的我怎么能跑完...
从去年8月开始使用悦跑圈来记录跑步开始，到12月底累计跑步420km，从跑几分钟就气喘呼呼到完成一次半马，跑步带给...
这个星期加入了战友的慢跑圈，开始科学跑步，从每天跑改为隔日跑。 也开始更加关注跑步的细节，比如呼吸、步伐，步速等。...
1 「汇报自己的跑步“成果”。」 我从3月6日开始跑步，跑了15次，每次跑45分钟； 从4月1日开始调整为每次跑1...
去年的夏天我一个人默默的开始了跑步，从刚开始的跑几步就喘，然后跑一跑走一走，跑一天休一天，终于习惯了跑步。 后来跑...
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早起，清晨伴着鸟叫走完1.8公里，想想踮脚跑，正念跑，应该忘记以前追求跑步的速度，从学跑步开始，因为要开小组会，跑...
本文是针对跑步新手、初跑者，从走/跑结合开始，训练到能持续跑5公里的训练计划。 每一周跑步距离都会小幅增加，而走路...
从19年开始运动，20年开始跑步，如今已经坚持两年了，虽不能做到天天跑，但是每周能保持跑3-4次。跑步带给我的变化...
经历了众多变故以后，我从群跑变为独跑，不知道为什么？是觉悟还是沦落。 以前，坚持每天跑步，从开始的跟不上跑团，到跑...
本文标题：跑步从欢乐跑开始
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