【本月早起31天】每天6点左右起床，没有间断。计划下月开始提早20分钟起床开始清晨运动。
【本月读完2本书】《干法》《好好思考》
【本月输出31篇文章】完成日更任务
【本月输出多少字】3万字
【本月11件成就事件】完成中央级媒体采访活动组织、接待、材料准备等，多家中央级媒体刊发新闻稿件，效果显著；完成心理学考试；完成时间和精力管理全部课程并打卡所有作业；实现不靠墙倒立；拍摄母亲节短视频和制作图文；完成景德镇视频拍摄制作；完成社会责任报告编写；完成20篇稿件的写作点评任务；策划新闻上CCTV；完成14节健身课、多节小团课、多次跳绳，游泳2次，每次1500米，体重下降4斤，塑性效果明显，体能也上升；每天诵读抄写《道德经》诵读《论语》；
【本月1件幸福事件】五一节去南京旅游
【本月想感恩的人事物】感谢弘丹老师和朱老师的时间精力管理课程，介绍了时间APP统计工具和诸多提升时间精力管理的方法，很受用；感谢中央级媒体的老师们传经送宝，开阔了我的眼界；感谢健身教练严厉的督促。
【是否完成上月目标&分析原因】本月由于出差、准备心理学考试等任务繁重，有多天时间效率手册未记录。部分稿件任务没有完成，由于任务太多，时间安排不到位。
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