2018年10月19日，“苏书明名班主任工作室”本学期第一次线下活动如约而来。本次活动在许昌市未成年人心理健康辅导中心举行，并特别邀请了心理辅导中心赵海霞老师为工作室成员带来了一次“沙盘体验活动”。活动流程共计三项，分别是“沙盘活动初体验”“团体沙盘”“总结”。
苏老师对许久不见（各县区）的工作室成员进行了简要的沟通。
苏老师对参会成员进行简短的介绍
活动前的放松——“关注当下”
开始，赵老师用冥想的方式，让大家的意识由身体最终关注到呼吸上。接着，赵海霞老师就“沙盘”先对大家做了简单的介绍，并将其在班级管理上的运用做了基本阐释。
赵海霞：国家级二级心理咨询师，许昌市未成年心理辅导中心优秀咨询师，15年班主任经历，深受学生和家长的喜爱。
活动第一项：沙盘初体验
此项活动全员参与，旨在让成员们体会究竟沙盘能带给我们个人如何的心理活动又能产生哪些隐含的能量。成员分为两组，每个人从道具架上拿出一个自己“中意”（喜欢或者特别被吸引的）的道具。过程中，大家互相不能用语言沟通，根据赵老师不同指令做出相应的组合：如“2+2+2”“3+3”“4+2”，在过程中，成员随时可以根据自己的喜好调动自己或者他人的道具。最后，全体成员给这幅沙盘命名。
沙盘名称“成长”
沙盘名称“我们在一起”
赵老师对大家在活动中的表现，与选择的道具做出解释，并抛出三个问题：在过程中有没有让你觉得不舒服的搭配组合？如果有，你是怎么处理的，坚持还是妥协？内心有没有强烈的心理斗争？通过对问题的解答，从而让大家觉察：沙盘中透露出的自己某个行为与现实中的关联。每个人都有自己选择自己道具的理由。其中，两个沙盘中都有选择“梅花鹿”这个道具的成员，但是他们选择的理由却各不相同，赵老师引导我们了解，我们每个人的喜欢的事物，其实与事物本身无关。都是我们内心的觉察的表现。
分享活动心得
赵老师告诉沙盘里的沙子，可以随意调动，并提醒大家感知沙子从手中流下的感觉
活动第二项：团体沙盘
此项活动由7名成员参与，剩下的成员为观摩者。赵老师的挑选方式也让大家解决了日常生活中的一些自己不能合理解释的生活小情绪。不得不说，正确觉察自己的内心真的太重要了。
活动共分为7次，7个人轮流当第一位，每一局，每个人都只能一次“作业”（从沙盘上拿走任何一项道具或者加入一项道具），每一局的最后一个人都有权对当局沙盘的布局做出调整。
沙盘的每一局，都会有新道具增加也会有位置调整。
第一次
第二次
第三次
第四次
第五次
第六次
第七次
7次沙盘历时一个小时，沙盘也由刚开始的几个道具，到后来的丰盈充实。结束后，7位成员分别就自己所选道具与调整原因做出解释，也有成员表示出对某种道具的“强烈不满”或者某种搭配让自己觉得“不舒服”（比如3号参与者的大道具“煤气灶”）等。
参与者对自己的道具进行解释
活动第三项：总结
原来，在沙盘活动中，每一次调整都代表着参与者内心的活动及与他人的配合程度。赵老师介绍说，在沙盘活动中，总有一些人的动作比较大，她会影响其他人的行为及动作。就比如4号参与者挖了一条河，后来河上的桥与河里的鱼虾都是基于此。此外，沙盘的不同摆放位置，也代表着参与者在意的东西，上半部分是物质世界，下半部分是意识世界。虽然时间不长，参与者和观摩者都有自己深刻的感触并与大家进行讨论。赵老师引导大家，觉知自己的目的是为了释放，让自己的内心处于平衡状态。
沙盘活动只是个引子，其实重要的是大家在此次沙盘活动觉知到自己性格中的一些习惯以及潜意识中自己想要的东西。并去掘弃那些让自己不开心不高兴的事情，由“接受”变为“接纳”。让自己更快乐，快乐地去管理班级，幸福地去经营自己的人生。
接着，赵老师根据沙盘活动，告知大家，其实班级管理也可以用这种方法，只不过载体不是沙盘，而是“一张纸”，原来看似游戏的沙盘，反观的正是现实世界。
参会成员与沙盘合照
最后，苏老师对此次活动做了总结，并安排了工作室接下来的任务与每位成员的努力方向。又提出要求：作为班主任的我们，除了教学管理之外，还要有一门自己的才艺。
虽然本次活动结束了，大家纷纷表示对沙盘的体验意犹未尽，相信在以后的活动中，我们还有机会尝试，并且能够将自己的所想所得应用在班级管理中。期待工作室的下次活动。
苏老师总结
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