时间管理100讲之第37讲：（学习）天才来自刻意的练习

时间管理100讲之第37讲：（学习）天才来自刻意的练习

时间管理100讲之第37讲：（学习）天才来自刻意的练习

成功来自于简单的事情持续做，只是前一半，还有一半。

成功有三个区

1.舒适区

2.学习区：你不会但是要刻意练习

3.恐怖去：你害怕的

时间管理100讲之第37讲：（学习）天才来自刻意的练习

永远在舒适区学习，不会进步，如果快速的进入到恐慌区，也会不学习，只有在中间区（学习区）才会学习，就是我们经常犯错的地方刻意的练习。

专注持续的做被称为是天才的10000小时定律，就是说从0到天才需要经过10000小时的练习。

决定伟大水平和一般水平的关键：不仅仅是1万个小时，而是怎样使用1万小时？有人在1000小时就有了很大的收获。

天才来自于刻意练习，决定了我们是不是伟大水平，刻意练习就是让我们在不熟练的地方、经常犯错误的地方去练习，而且要大量的重复，如果在这个过程中获得教练的反馈，将会有更大的进步。

如何重复？

就是在学习区大量的重复，还能得到有效的反馈，一定会得到很大的收获。

个人分享：

就像我的早睡一样，医院的工作把我的睡眠作息搞乱了以后，我的睡眠就非常的不规律，无法做到每天的早睡早起，所以也是在接触易效能后又开始了早睡早起的练习，但是鉴于还要在公司值晚班，这个睡眠时间也不能很规律，因为在公司无法做到睡的很好，但是我会尽量做到提早休息，早上按照固定的起床时间起来，这样就会每天一样的时间，也就做到了早睡早起，遇到休息的时候依然这样做，如果遇到值班后下班，回去后再补个觉，也可以缓解下疲劳感，但不会打破我的睡眠规律时间，也算是刻意练习之一吧。

包括学习这100讲的内容也一样，听一遍感觉记不住，当反复听的时候，并与大家分享时，加入自己的理解，并进行与大家讨论，结果收获就不一样了，希望我们都可以把它用在我们的生活、工作中，越来越好，都可以收获满满。