太极拳膝盖吃力的困惑
打了几周的太极，发现一些问题。
一，热身活动的重要。一般运动都有热身，游泳，跑步等都有准备活动，太极也有。小区公园练拳时遇到的老乡，叫我的办法是踢腿与压腿。踢腿与压腿也是有点困难的，不知道是否是我的准备活动，有些错误踢腿的时候发现提不到位压腿的时候，发现也是要不到位，待上网查找相关原因。
二，步法的问题。中午在食堂吃饭的时候与我的一位同事老师切磋 ，他提出来的问题是步法有些问题，是扭的。练习的时候这个需要我不断地琢磨。
三，今天再次请教单位，另外一位同事，他的说法是身体的活动，是站桩的活动，是桩的活动，而不是动作。他对太极拳的理解一个是有功夫，还一个是有理论。
四，其他的原因，比如鞋子是否合脚，打太极拳的时候是否动作快了，要舒缓写。
题图，流浪猫鲍勃。
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本文标题：太极拳膝盖吃力的困惑
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