有温度的生活，从好好吃饭开始

水果吐司

很多人说，感情是不可以将就的，其实生活也是一样。

有温度的生活应该是什么样子的？大概就是大冷天的一晚热汤面，周末闲暇时候的一锅银耳汤，咳嗽时的冰糖雪梨汁。有温度的生活应该是从嘴巴开始的，从好好吃饭开始的。

远在他乡的游子，会怀念故乡的味道；长大后的我们，回怀念小时候的味道。味蕾留给我们的记忆总是格外的清晰，食物的滋润胜过山呼海啸，即便在喧嚣的城市也放得下一张餐桌，好好吃饭、好好爱，好好去享受生活本该有的样子。

锅包肉

人们常说，你想要知道一个家庭日子过的幸不幸福，你看下他们的厨房就知道了。厨房冷清，那么日子也可能是冷清；厨房热气腾腾，那么日子一定很幸福。印象中，我家的厨房总是热气腾腾，我妈从刚结婚做出黑暗料理赌气哭到现在能把饭做得好吃又好看，我爸从“厨房路人”到现在只要在家就承包一日三餐，好好吃饭就像是养成了一种生活的仪式感，即便工作之后自己住，也总是会在厨房折腾各种好吃的，如今出租屋里的厨房更是变着花样的热气腾腾，糖醋排骨、可乐鸡翅、粉蒸鸡爪、麻辣香锅……

粉蒸鸡爪

我曾经六点钟要去农贸批发市场采访，四点半起床做了一碗蛋炒饭，并化了一个美美的妆出门，以至于很多人都问我，是什么让你大清早爬起来做饭的，也许就是生活的仪式感吧。几乎已经养成习惯，即便很早的采访，也不会让自己饿肚子出门，其实我们都知道不吃早饭的危害，却总是宁愿多睡一会匆匆出门，所以我们把生活过成了各式各样，也总有人用你羡慕的方式在生活着。

海鲜肉丝面

我住的地方离夜市很近，可以说填饱肚子实在太轻松，但总觉得街边的煎饼果子、手抓饼、烤冷面、麻辣烫都少了一种味道，吃完没有幸福感。就像同样是水饺，你去饺子店吃的饺子和过年过节一家人一起吃的水饺，也许口味类似，但是幸福感大打折扣。

每天晚上下班回家，外面的路灯泛起微黄的光，汽笛声和五颜六色的霓虹灯以及公交车上拥挤的人群，都让人觉得孤独感被放大很多倍。我会路过一个菜市场和超市，买一点想吃的菜顺路回家。我住在一个老式小区，住户大多是一些退休的爷爷奶奶，每次走到楼下，都能闻到从别人家厨房里飘出了饭菜的香味，那就是生活的味道。回家洗菜、淘米、做饭，柴米油盐、锅碗瓢盆，听到葱花放进油里吱喇的声音，焖好的米饭散发的淡淡的香气，放在精心挑选购置的餐具里，即便是一个人吃饭、看剧，也会觉得很温馨。

有温度的生活，从好好吃饭开始

慵懒的周末，我通常会放任自己睡到自然醒，然后起床拉开窗帘让阳光进来，打开窗户通风，把家里收拾一番，接着出门倒垃圾，顺便选购食材回家做饭。阳光刚好的午后，我会一边炖上一锅银耳粥，放入枸杞和冰糖，小火慢炖。一边窝在沙发上看剧，或者练练字、随便写点东西。大概三四个小时，银耳粥会熬到特别粘稠，看起来就很养颜的那种，甜度适中、入口即化，喝下去从口腔到胃里，都是暖暖的幸福感。傍晚，有时候会出去走走，去离家最近的城市书店还掉上次借的书，顺便再看会书，趁着天色还没暗下来回家。在路上买些板栗和水果，回来剥好可以做好吃的板栗饭。

银耳红枣粥

楼下菜市场有一家卖橘子的小贩，他们家的橘子皮薄汁多而且特别甜，虽然个头大小不一，但是各保各的好吃，可以说他们承包了我这个冬天的橘子。“橘子大哥”通常每天下午三点钟会和妻子一起出来摆摊，夫妻俩人很好，总是会抹掉零头或者是多添个橘子，大哥总是憨憨的傻笑，“这傻媳妇，不会做生意。”两个人就像是他们卖的橘子一样，让人觉得很甜。超市卖肉的大叔，总是笑眯眯的，每次我冲着那些白里透红的肉无从下手的时候，就会帮我选一块比较嫩的肉，或者是告诉我哪块排骨比较划算。

玉米排骨汤

有一天，我发了一条“工作虐我千百遍，我待生活如初恋。”的朋友圈，主任打趣评论“你这是要炖老板的节奏”。对于诸多上班族来说，加班是常态，工作繁忙不能按时吃饭也是常态，但越是这样越要好好吃饭，哪怕一个人。不要让八小时之内的忙碌，剥夺了八小时之外的自在，我通常喜欢在八小时之内尽可能的完成更多事情，让八小时之外的生活慢下来，变成自己喜欢的样子。把躺在床上刷微博的时间，腾一点出来看书；把熬夜的时间，腾一点出来早睡；把抱怨生活的时间，腾出来慢条斯理地打理好烦心事；把睡懒觉的时间，腾出一点来做个早饭。冷面包不及一碗热粥的温度，街边的油条也没有自己做的鸡蛋饼可口，别人家装修的再豪华也不如自己把屋子布置的温馨。

蛋炒饭

每个人的一天，都只有24小时，是我们的选择让生活变得不一样。其实，生活的幸福感，更多的并不是用钱去衡量的，是用心和热爱。我们只有热爱生活，才会被生活所爱。打理生活的确需要花费，但是生活本身的情怀更可贵，那种情怀，可能只是你阳台上养的花开了、你今天买的蔬菜很新鲜、你换了一个颜色的被套、今天做的菜很好吃、或者喂了楼下的流浪猫。生活那么可爱，你为什么不爱它呢。

有温度的生活，从好好吃饭开始

有温度的生活，

从好好吃饭开始。

即便工作很忙，

也即便你一个人生活。

填饱你的肚子，

也填饱味蕾上的幸福感。