什么样的心态决定自己过什么样的生活,2018年希望自己比2017年更努力一些,享受现在的精彩生活,时光孤寂而精彩。
始终相信只要开始努力就会有结果,希望坚持会成为一种习惯。每天看到自己进步一点点,就会收获很多。抓住现在的时光,努力健身,努力学习,认真工作,用严谨的计划达到自己的目标。希望自己能坚持很久----------年末给自己一份最满意的答卷。
新的一年,开启新的目标
减肥目标 :身上每一斤“肥肉”都是曾经肆无忌惮吃的结果,利用健身机会在年末时达到目标65kg,合理有效的健身减肥。365天减去8kg,但愿特别轻松吧,一定要保证胃和血压都能正常才要减肥。如果减肥成功年底奖励自己拍一套写真,同时要坚持微博打卡。
健身目标:一周3-4次/微博打卡。平板支撑能够达到2分钟的目标;练习腰腹塑性,让腰腹的赘肉能减围度。(特别羡慕别人的马甲线,A4腰迷人的风景线);坚持跑步6公里,每周18公里左右;抽空可以学习瑜伽(听说瑜伽能够展现女性的魅力)。定期微博打卡。
游泳目标:现在暂时学会蛙泳和水上下换气,学会自由泳和蝶泳。无论任何泳姿每次都要坚持50米在停下,注意泳前与泳后都要拉伸。也可以配合健身计划坚持运动,微博打卡。
情感目标;希望能遇到志趣相投的他,我们可以一起健身,一起看书,一起旅游,一起吃早餐,手牵手二人三餐四季。抛弃一些虚无的感情,认识身边有趣的人,希望2018年我能遇到“他”。
工作目标:春节之前的工作一团糟,暂时安逸无比的做着文员工作,内心蠢蠢欲动的心特别不甘,等待安排工作的日子实在太煎熬,春节过后,如果安排工作泡汤,就要重新选择方向,一定要尽快安定工作,抓紧赚钱,不再盲目更换工作。
财务状况:无限制的消费给自己造成很大的压力,这一整年需要抓紧时间每个月固定还款。
看书目标:一年计划40本,其中心理学4本,沟通技巧2本,活动策划书籍2本,理财3本,其他书单随意-------- 微博,微信打卡写读后感或者感悟。
练字目标:每周3次临摹,每次一页平均时间 5分钟左右,坚持!!!!微博打卡。
写总结:每月一次总结,记录自己的想法及最近的进步,好的或者坏的都是专属自己的事故,简书微博打卡。社交目标:继续结交一些有趣的朋友,接触正能量的生活,让自己向阳生活着。
习惯改进:1.不熬夜 黑眼圈已经好久没有消除了,抹最贵的眼霜都不如早早的睡觉。2.好好吃饭,吃进去的东西一定要对得起自己的胃,尽量吃家里的饭,减小在外吃饭的次数。3.每天早上早起15分钟吃早餐。
学习新技能:1.学会说120句英语日常用语。2.学会做一道拿手菜。3.学会一首歌不跑调的要求。
考证书:关注导游考试的时间及平时抽空多练习题,手机aqq经常练习。
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