早上发现大姨妈来看我了，就知道这次减肥十有八九是坚持不下去了，毕竟我还是没办法要求自己在姨妈来的时候坚持做运动锻炼。
早餐吃了昨天切好的火龙果，和从冰箱拿出来放了一会儿的酸奶，就去听视频课了。约么十点左右开始肚痛，开启了我小一个小时的痛苦煎熬。从厕所到客厅地面到沙发上抱着枕头再到床上抱着肚子，重复两遍，我真的以为自己要痛死在这里了。挣扎着泡了杯盐水，此时已经晕乎乎视线不清晰了，忍着想吐喝完盐水倒在客厅，最后迷迷糊糊在床上睡了过去。
终于过去了。
中午和晚上都是吃的奶粉泡燕麦，奶粉放的有点多，甜了。不过痛经总算是过去了，减肥第四天，没有运动。第五天第六天也不运动了，但是不能放弃，忌口还得继续，加油吧
加油，减肥的第四天。打卡。
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本文标题：减肥第四天
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