情绪管理

我们在情绪、情感丶意志、耐受挫折等方面的品质就是我们常说的“情商”。

教育子女需要的不仅仅是智商，还是其人性的另一个维度，那就是，优秀的教养方式还需要情绪上的指导。

情绪在人们的生活中起着重要作用， 对情绪的感知能力和掌控能力甚至比智商更重要。 这些能力决定着一个人在社会各个领域取得的成就和幸福感，也包括家庭生活的幸福。

高情商的父母意味着能及时觉察到孩子情绪上的波动 ，具有共情、抚慰、引导孩子平抚情绪的能力。

对孩子来说， 他们关于情绪的认知这多是从父母身上学会的， 情商对他们来说意味着拥有克制冲动的能力，延迟满足感的能力，激励自己的能力，读懂他人社交提示的能力和应对生活中高潮和低谷的能力。

那些与孩子共享情绪的家长，就像运动教练教给孩子应对生活中艰难与坎坷的策略，这被称为情绪管理训练型家长。

当孩子表现出愤怒悲伤和恐惧的情绪时，这类家长不会抗拒更不会忽略孩子的感受。 他们会把孩子的消极情绪当做生活的一部分，把情绪化的瞬间当作教给孩子生命中重要课程建立更亲密关系的机会。

父母需要在孩子身边告诉他一切都会好起来，他能战胜这个问题，甚至收获更多。

接受情绪管理训练的孩子能感受到更多的积极情绪，更少的消极情绪，他们在情绪上更健康。

那些父母可以做情绪管理的孩子的复原能力和适应能力也会提高，面对艰难的环境他们会伤心愤怒和害怕，但他们更懂得安慰自己，能较快地从压力中嘴解脱回归原有的生活，他们的抗挫能力更强情商也更高。