自控力开始倒数最后十天了
正如刚开营那天，族长所说的那样，前三十天左右，干劲满满。五十天之后就会开始惰性了。你不可能十周就能够圆满的解决你的自控力里问题的
是的，比如我。
今天下班的路上在反思，为什么会这样子呢？
59/70你的自律都跑哪去了？
各种总结之后发现问题在
A没有坚持每天的自控力小挑战。
B虽然每个月两天会有阅读一小时，但是读书速度还是没有上去。
C还是时间再努力的调整吧。然后通过了，坚持10周的自控力挑战，增强意志力储备。
D一定要留时间给自己。因为发现冥想虽然很有用，但是冥想不能解决全部，娱乐放松还是需要的。
E早睡能够让大脑更清醒，反应更灵活更有动力和耐心去做事。
工作忙，报的微课们好几个啊……没有足够时间去上。有时候总有点时间休息一下了，虽然很认真的在做，但总觉得脑子被没电卡机了。
想了想，问题，就像我之前拆书帮作业总结的那样。
如果用刻意练习的理论来讲的话就是没有坚持得到反馈，没有坚持改正，没有足够次数的练习（每天的各种意志力挑战）所以梳理了一下，为下一期做准备了。
加油！
借用我最爱的书名《英雄之旅啊》来做总结。2017是自控力年，是我人生中很关键的一年——英雄之旅啊。
自律给我自由。
59/70你的自律都跑哪去了？
每天的自控力小挑战NO.2天 早睡10:30上床，六点整起床（4.23晚上23:30开始已经坚持第五个晚上了）白天喝水 3杯 吃水果 1/4柚子
网友评论