如何做一个不焦虑的父母

自由之光

一个思维误区：
焦虑的办法是不断的学，遇到问题应该不害怕了。问题是解决不完的。

庄子说：
“吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已！“
人生是有限的，但知识是无限的（没有边界的），用有限的人生追求无限的知识，是必然失败的。

所谓淡定（不焦虑）不是不出问题或者是能解决所有的问题，其实是一个人遇到问题的时候，一种面对哲学，也就是心态。

三种更淡定的育儿心态

1.别追求做完美的父母；
最想要的一个主要目标，坚决的执行下去。

2.责权分散；
孩子成长的权力和责任不大包大揽，利用一切的资源来教养。
孩子起冲突，就让他自己思考怎么办。
孩子如果伤心了，负责安抚就行了。
孩子受了委屈， 让他自己调整社交方案。
放权给孩子自己，放权给父母，放权给家人。

3.对焦虑不焦虑。
接纳自己的焦虑情绪
痛苦被接受是解脱的开始。专注解决问题的过程。

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