我的2018∣自我管理

我的2018∣自我管理

临近年终，回顾2018的收获成长，有诸多不满意，深层分析皆与自我管理不到位有关，以下三方面2019有较大上升空间。

第一，关于时间管理。我把时间分为晨起写作，单位工作，下班在家三部分。早上2小时用于写作输出，精力相对集中，但产量不高。原因是主题不明，下笔前浪费太多思考时间。文章好坏还在其次，不能迅速树起靶子，不能提出好问题是时间利用率不高的关键。

一天24小时，上班占去8小时，期间容易出现意识上的松懈，忽视时间的成本。如何工作，假若重点不突出，不做规划和细分，极易出现精神懈怠，注意力缺失。为此，工作中的时间管理突出四件事：

一是推销宣传公司。进一步嵌入市场，扩大影响力是公司成长的生命线。走出去，采取不同方式扩大市场是公司生存的关键。因此，每天至少通过不同形式向熟悉的朋友，陌生的市场发出信号，让更多企业了解公司主营项目，增大未来潜在的合作空间。

二是精心打磨产品。对分管业务，主动打磨文案创作，找准客户需求，提供满意的策划或相关产品。工作量少时，有意识创造市场需求，对客户还未意识又所需的视觉产品进行构想，积极引导市场，占得先机。另，针对工作性质特点，学习不懂不会的专业知识，拓宽信息面与通识范围，让自身素质更具专业化水准。

三是补齐短板弱项。对内部运转而言，员工欠缺专业化知识，必须采取外请专业人士或学习深造的办法，提升素质，打造公司的核心竞争力。列出公司业务学习计划，普及专业性知识，比如财务、法务、营销和趋势分析等等，规定周三16:00—18:00为业务学习。

四是定时反馈进度。周日22:00公司微信群发布《周工作计划》，工作日22:00群内发布个人工作完成情况及次日工作计划，降低内部人员沟通成本，提高效率和工作完成质量。

下班到家，3、4小时陪伴家人时间做到有效利用，与女儿互动，与爱人交流。耐心倾听女儿主动愿意说的那些琐事，与爱人沟通工作、孩子和她关心的话题。余下时间看读，计划每周读书不少于一本。从2018年读书量来看，一个星期集中读完一本书已是很不错的结果。读书心得以公众号形式输出。双休日至少完成四件事：打扫卫生、采购副食、下厨做饭和陪伴孩子家人户外游或看电影。

以上时间管理，精简为：1、23点前，确定次日写作主题，明确创作方向；2、当日工作突出3件事，以《工作日报》形式反馈，包括对外推介公司、完成分管工作、学习专业知识；3、双休日4件事（略）。

第二，关于深度学习。于我而言，学习是生活永恒的主题。学习重要性不必赘言，问题是如何有效学习，如何学以致用。回顾2018，对无用之学态度过于轻浮，动作过于迟缓，对有用之学却避之唯恐不及。这是发生在自己身上的怪现象，深入剖析可知，多数学习内容不是自己找来的，而是牛人推荐的网上付费内容。毫无疑问，这些精彩课程能够提升自己的境界格局，拓宽思维和知识边界，但这些课程缓解的是知识焦虑，并非工作急用急需。因此学起来轻松自在，没有压力，加之音频制作精良，声声入心入耳，不知不觉占去大量空余时间。如果把大脑比作饥饿的肠胃，一旦有知识型营养摄入便不再发出额外求知信号，待工作真正所需的信号发出，大脑已经变得麻木，不再愿意耗费更多能量与精力。

分析发现，大脑一直在支配自己做容易做的，不太耗费脑力的事，自己身处舒适区而不自知。专业的学习难，无用之学易，大脑用战略上的勤奋掩盖战术上的懒惰，且无用之学均为付费栏目，损失厌恶也在其中推波助澜，导致有用之学迟迟无法开启。

回顾听到的音频栏目，当时津津有味，过后几乎没有印象。泛泛而学，泛泛而听，记忆模糊，那怕听后写一句感想都好过不了了之。学习如同谈恋爱，你不用心，你不专情，无用之学还是有用之学都不会给予真情回馈，一面之缘的学习，终将形同陌路。之所以突出深度学习，是想让学习内容与自己发生强联接，在生活场景中反复出现。

一是凡学习内容，即使是一条评论，也要加入自己对内容的理解，拿出观点，通过朋友圈或留言的形式转化为自己的认识。采取缝合的办法，将学习内容与原有知识缝合在一起，长在一起，进入个人知识架构或体系，合成一体。

二是不动笔墨不读书。看书或阅读手机文字，旁边放置笔记本，重点概念，新知识同步记录，反复理解消化，可利用个人公号，推送“学习心得”，目的重视所学内容，不轻易放过，实现学习内容最大化。

三是输出是最好的学。不捂着盖着，不怕丢人丢脸，针对学习感悟和理解进行深入探讨，将个人公号变成学习的有效平台阵地，与网友互动交流，公布学习心得，扩大写作主题，将写作变得不再狭窄局限。

四是注重研究式学习。有目标，有方向，针对公司发展遇到的瓶颈和难点，都当成课题来研究，集思广益，在解决问题中增进理解，在深入学习中找到方法，在具体行动中走出困境。

第三，关于习惯养成。“如果你每次做某件事之前都需要思考一下，那么你很可能无法长久地坚持做这件事。”规律化地生活，自动化的执行，将省下许多决策精力。时间管理，深度学习得以实现，必须用固定化的习惯作为保证，否则难以维持。这里有一个科学用脑问题。

一是固定的时间、地点做同一种工作。从写作得到启发，灵感不是突然降临的，而是每天坚持写，形成良好的习惯，时间叠加，数量加大，灵感自然出现的概率增多。提高大脑工作效率的一个重要办法，是在固定时间跟固定地点做同一种工作，让大脑形成习惯和记忆，再次做相同工作时，大脑不会出现抵触和排斥。

二是像上课一样工作和休息。我们上学的时候大脑运用的时间和频率最多，而且没有出现倦怠，工作后，却把45分钟学习10分钟休息的学习模式丢掉了。若提高大脑效率，可采取板块式工作模式，像上课一样工作，中间增加10分钟休息。

三是运用微习惯。习惯不易养成，但是可以降低习惯的门槛，比如一天写作1000字，改为写50字，低目标容易形成，而实际上不会只写50字结束。微习惯太小，小到不可能失败，所以不会有太大心理负担，马上可以开始。习惯养成的标志是没有抵触情绪，无须考虑纠结，不再担心完不成，很容易实现常态化。

以上三点，无法囊括自我管理的全部，如果2019年这些方面都有所调整和改善，工作效率，工作业绩，个人家庭和自我成长都会向前迈出一大步。这不仅仅是过去一年的反思，更是新一年的目标方向。自我管理指标全新开启，答案将在2019年末全面揭晓。