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【89】吃饭,运动,早睡早起

【89】吃饭,运动,早睡早起

作者: 今心安 | 来源:发表于2020-06-28 22:52 被阅读0次

    依然从下班起就在想晚上吃什么,直到走回家,看到冰箱里的番茄与青辣椒,忆起小时候妈给我们做的辣椒炒青番茄的味道,于是便决定用辣椒炒了红番茄来煮面。

    从没有过的仿佛黑暗料理般的搭配,自己都边切边觉得好笑;但当把辣椒炒好后,加入番茄翻炒时,鼻中嗅到的确实是记忆中的香味——清香与辣混合的味道。

    边翻炒边另外起锅,用清水煮面。面好后舀出,装在只放了老抽和花椒油的大碗里,迫不及待地将炒好的菜倒入面条里,拌好后尝了一口,还真有小时候的味道。

    拿来风扇对着面吹,自己边倒凉开水边想,以后每天都要像今天一样,每餐饭都认真吃。

    锅碗收拾完毕,洗完衣服,又九点了,看了眼带回的资料,终究放弃。干脆打开瑜伽垫,拿出拉环,做简单的拉升。

    想起以前收藏的专门练后背的视频,爬起来点开照着练,完全操作完之后,感觉手臂酸到坚持不住的感觉。这样才是真的练到了相关部位吧!

    拿出笔记本,将分解动作与次数全部记下来,以后将这组动作坚持下去,岁月是不饶人的,再不坚持自我管理,自己都会嫌弃自己。

    完全放松之后,近十点了,记录一下这充实的一天。晚安,好梦!明天更好!

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