通过我对自己一个星期使用手机的频率、时间和原因的观察,我决定对自己实施一个“自我断电”计划。
这里的“断电”,并不是平时日常生活中断电断水的那个断电,而是指电子静默,即暂时告别电子设备和网络。实施这个计划前,我认真观察了自己一个星期的生活,得出了应该实施该计划的三个原因:
1.我现在已进入CPA 考试倒计时74天了,这要求我把更多得时间、精力和专注力放在目前的备考中。
2.我平日里的电话和微信信息并不多,紧急的情况更是少之又少。每天留出一个小时的时间出来处理这些信息,已然足够。
3.平日里,我花费在手机上的时间,保守估计在4个小时以上。除开学英语外,别的时间都用在各种公众号和微信读书上了。这些零碎时间,我需要更好得加以利用。
确定要实施该计划后,我把自己每日的时间认真划分成三部分,即断电期、豁免期和自由期。断电期为早上8点至晚上10点,在此期间,手机调成静音,关闭网络;豁免期为断电期期间的一个小时,根据情况自主决定能不能豁免;自由期为晚上10点至12点,此期间可以随意使用。
今天是计划实施的第一天,整体感觉不错,感觉自己扔掉手机后,学习的注意力更加集中了,也更好得完成了每天的学习计划。不足之处在于,没有考虑到今天还有一个快递,所以,让人家快递小哥白跑一趟。因此,我在考虑,如何才能在静音的模式下不漏掉必要的电话呢?
网友评论