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“21天”真的能养成习惯吗?——我用实践告诉你答案

“21天”真的能养成习惯吗?——我用实践告诉你答案

作者: 笨笨老男孩 | 来源:发表于2016-08-05 21:59 被阅读0次

    昨天是2016年7月12日星期二,又是一个里程碑式的节点,从4月12日开始到现在整整三个月啦,回首过往的三个月的经历,历历在目,唏嘘不已,能够坚持到现在,实属不易,坚持一天容易,坚持十天就难了,对于21天形成初步习惯,坚持66天形成稳定得习惯这个道理;我发自内心认为这是个伪命题,或许是先忽悠人上道,“师傅引进门,修行靠自己”而已。能不能修成正果,不仅得花时间更为重要的是发自内心想去做出改变,自律最为重要。

    人生是靠心态而活而不是心情

    坚持做一件事跟自己的心情很有关系,人逢喜事精神爽嘛,如果遇到很闹心的事情,自己很难静下心来做点事情更别说写文章啦。有时候人活得不能靠心情应该靠心态,每天不可能艳阳高照,经常会遇到阴雨连绵,因此我写作的经验是:在心情好的时候,把自己想写的素材累积写下来,等到自己心情不好或者没时间写作时,拿出来进行深加工,不仅可以转移注意力而且能调整自己的心情和状态,要不一直窝在一个闹心的环境中不能自拔,心情会越来越糟的,这也许是调整心态的一种方法吧。

    切忌喧宾夺主,过好当下的生活

    坚持近百天,内心的勤奋小孩和懒得小孩的打架从未停止过,勤奋小孩一直没把懒惰小孩打死,因此在坚持的过程中,内心一直有个声音“今天是不是可以不用写啦”,纠结和郁闷的心情一直如影相随,矛盾的心态不时的骚扰自己,生活的主菜不是写作,仅仅是调味品而已,在过好自己的正常生活之余调节一下心情是可以的,毕竟目前还不能成为养家糊口的资本,以至于有时候媳妇也会责怪:就知道写你的文章,不知道督促和检查儿子的作业。

    正如我曾经写的文章所分享的“言传不如身教”,我希望用自己实实在在的行动去感染和影响孩子而不是简单粗暴的说教,每当我有点滴进步我都会“大言不惭、大张旗鼓”的与他分享:瞧瞧儿子,爸爸的文章有多少点赞的,有多少人关注的(的确坚持写字九十日关注人数过百)确实让我欣喜若狂。

    习惯的力量的确伟大:不用扬鞭自奋蹄、上贼船易下贼船难

    有时候习惯会逼着你不得不去写字,像这几天没在微信圈中分享文章,即使没人督促自己的心里也不是滋味。举个例子:有一天去外地私会一老友,对方太过热情,气氛很好,贪杯喝多啦。如果是以前内心很是无所谓,喝呗,一醉方休!可是那一天,我的心里有事,因为当天的文章没有发出去,在酒醉迷糊之际,脑袋是异常的清楚:今天的文章还没有发出去呢。这个想法在脑海里不停的闪烁,眼睛不停的看手表,看看离24点最终发稿的截止时点还差多少时间,与老友谈话也心不在焉,眼看着差十分钟就到24点了,我不得不说我困了想早点休息。当老友离开时,我赶紧打开电脑准备上传文章,坏了没网络,哎,那晚上后悔死了,当时脑袋蒙蒙的,思路也不清了啦,后来才发现即使赶不上写文章也可以写一段话或一句话表达心情,总比留下空白让人遗憾。

    从2016年4月12日至今,我清晰的记得有三天没有分享文章或文字,第一次是陪领导玩牌,不好意思提前离开,第二次是在醉酒状态下写的文章没有发出去,第三次就是私会老友这次。

    这就是习惯的力量,也许我有时候写作不在状态也有粗制滥造、偷工减料、匆匆交作业之嫌,但总比不去写要强百倍吧。

    毕竟收获一种习惯更值得推崇:别人给你的是假牙,自己练就的才是肌肉!

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