今天吃莜面做的顿顿。
和好莜面赶好顿顿皮。
莜面顿顿
弄好菜：土豆丝，胡萝卜丝，蒲公英。
莜面顿顿
把这些丝洒在皮上。
莜面顿顿
卷好，用刀切好。
莜面顿顿
摆放好。
莜面顿顿
蒸20多分钟。弄点水萝卜，黄瓜丝，香油调好汤。凉拌开吃。
莜面顿顿
莜面是内蒙古，山西，河北坝上一带常吃的粗粮。
莜面的营养是其他面粉的7倍。
莜面含钙，磷，铁，核黄素等多种人体需要的营养元素。可以预防糖尿病。冠心病，高血压等多种疾病。
注：莜面不容易消化，适量食用，吃到七分饱即可。
南方的你，来尝尝吧。
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本文标题：莜面顿顿
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