今天吃莜面做的顿顿。
和好莜面赶好顿顿皮。
![](https://img.haomeiwen.com/i9109963/94702de13a4df933.jpg)
弄好菜:土豆丝,胡萝卜丝,蒲公英。
![](https://img.haomeiwen.com/i9109963/81d01e54622d90df.jpg)
把这些丝洒在皮上。
![](https://img.haomeiwen.com/i9109963/6a139d5b22f7e8f3.jpg)
卷好,用刀切好。
![](https://img.haomeiwen.com/i9109963/a0282dc271cfcf4b.jpg)
摆放好。
![](https://img.haomeiwen.com/i9109963/40441b4191cdbaba.jpg)
蒸20多分钟。弄点水萝卜,黄瓜丝,香油调好汤。凉拌开吃。
![](https://img.haomeiwen.com/i9109963/b43f567067c3be85.jpg)
莜面是内蒙古,山西,河北坝上一带常吃的粗粮。
莜面的营养是其他面粉的7倍。
莜面含钙,磷,铁,核黄素等多种人体需要的营养元素。可以预防糖尿病。冠心病,高血压等多种疾病。
注:莜面不容易消化,适量食用,吃到七分饱即可。
南方的你,来尝尝吧。
今天吃莜面做的顿顿。
和好莜面赶好顿顿皮。
弄好菜:土豆丝,胡萝卜丝,蒲公英。
把这些丝洒在皮上。
卷好,用刀切好。
摆放好。
蒸20多分钟。弄点水萝卜,黄瓜丝,香油调好汤。凉拌开吃。
莜面是内蒙古,山西,河北坝上一带常吃的粗粮。
莜面的营养是其他面粉的7倍。
莜面含钙,磷,铁,核黄素等多种人体需要的营养元素。可以预防糖尿病。冠心病,高血压等多种疾病。
注:莜面不容易消化,适量食用,吃到七分饱即可。
南方的你,来尝尝吧。
本文标题:莜面顿顿
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