我和媳妇的首个马拉松在哈马

20180825在前往哈马的路

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北山跑团我们集合了，毛主席为我们加油

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在大巴车上

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到哈尔滨，在索菲亚教堂

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北山跑团我们在防洪纪念塔

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晚上百人百天聚会，跑步是一种信仰，没有地域文化的限制，一群正能量的相聚，感谢小花姐还有姐夫，还有各位分享自己的故事

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聚会完，到宾馆，准备照

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准备开跑

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我们出发喽

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哈马的赛道上补给非常的好，在前半马的时候，我就是我女朋友的一个后勤不急，队长，我到了一个补给点，就去给她拿饮料，哪能就拿水拿香蕉那叫啥他就跑，然后我追着他了。我是左手一瓶矿泉水又便宜，右手一瓶饮料。以后想喝哪个我就给他买，然后呢还有香肠陪着她一起泡，逗他开心，怕他跑不下来，这会儿到半马以后，我发现他可以了，然后我让他和小兔子430一起跑。

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我们到终点了，人生首马，和女朋友一起跑和女朋友一起跑着是一件幸福的事，我们在平时一起训练一起跑步。早晨一起锻炼，再也没有跑步这些，很少能聊到半个小时以上，自从我们两个开始跑步以后，在一起的时间基本上都在讨论着跑步归跑步的好处。如何能跑得更好，跑得更舒服，跑得更健康，跑得更远，跑得更长，跑得更快了，还没用完的话题。跑步成为了我和女朋友，我们两个独立共处的空间。其实在跑马前一天，我还准备着按照自己的配速跑给女朋友找一圈，让他和相同佩服的人。而且到了晚上和百人百天聚会完以后，我发现第二天我要和这女朋友一起跑，我跑都快跑出多好的成绩都没有用了，朋友一起跑玩，这是。这是一件多么有意义的事情了我们的手码，我们的人生，我们两个一起奋战了五个月在好，马上我要陪着他，陪他跑完全程，在最后终点的时候，我等着他。最后5公里，女朋友跟我说他已经跑不动了，腿抽筋了一次，但是他想了想，我在终点等着他咬着牙也要跑完，等跑到终点的那一刻，我给他拍完照，我们抱了在一起，最后儿他跟我说都有一种想哭的感觉，亲爱的，我爱你。

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跑马就像我们的人生，只有跑过的人，参加的人才，知道它的快乐，在跑之前要为自己设定的按照自己的。按照设定的训练计划，无论风吹日晒，无论什么天气，都要按照自己的训练计划完成，要不然你的马拉松计划是完不成，因为在赛道上我也遇到了很多，训练了不到一个月来跑的随后呢，都已经跑抽筋了，跑不动，我最后还能冲刺，还能跑，靠的是什么，靠的是自己平时的训练，靠的是自己平时的练习。还有就是靠着自己合理分配自己的体能，只有充分了解了自己的体能以后，你才能按照自己的体能来分配，对42.19公里就像我们的人生一样，每一公里，每一次的选择其实都是我们要合理的进行分配，我们的意志力，注意力分配，我们的精力，分配我们的注意力，你才能达到一个好的成果。

让我们一起奔跑吧，奔跑是一种态度，体验愉快的感觉，奔跑能让我们更好的体验生活，让我们更好体验我们生活的每一个部分，让我们更好的生活在我们的生活里，奔跑吧，热爱每一天，我是一位健康跑心率跑的跑者，身随心动，以慢求快，等你的心率，心肺功能跑好了，其他的自然而然就好了，所以我们要保持心率跑，越跑越健康，越跑越快乐，越跑越幸福，越跑越远。

跑无止境，热爱每一天。跑是一种人态度。