人在过度敏感的状态下，情绪会非常不稳定，更加容易看到负面的东西，甚至将其放大带有偏见。
我们的情绪一旦不稳定就容易为别人突如其来的情绪价值买单。而情绪价值的背后往往是要付出真金白银的，付出以后“受害人”的心理因素，会让自己更加敏感、小心翼翼。
打破这个“死循环”的方法，放松自己，坦率面对自己的负面情绪，让自己情绪稳定，自信起来，你值得更好的人和事。
人在过度敏感的状态下，情绪会非常不稳定，更加容易看到负面的东西，甚至将其放大带有偏见。
我们的情绪一旦不稳定就容易为别人突如其来的情绪价值买单。而情绪价值的背后往往是要付出真金白银的，付出以后“受害人”的心理因素，会让自己更加敏感、小心翼翼。
打破这个“死循环”的方法，放松自己，坦率面对自己的负面情绪，让自己情绪稳定，自信起来，你值得更好的人和事。
G：【情绪】接纳、觉察、放下三招让负面情绪消散。 1、【接纳】接纳负面情绪的存在。 2、【觉察】觉察负面情绪产生的...
引导有情绪的孩子五步法： 接纳、分享、肯定、引导、策划 接纳： 1、接纳发生的事情 2、接纳有情绪的孩子 3、接纳...
01 接纳。 每个人的情绪都会有周期，如果出现郁闷的情绪，不要去批判自己，先接纳自己的情绪。 当你接纳自己的情绪时...
接纳情绪：没有错误的情绪 为什么要接纳 理解情绪：我的情绪背后是什么？ 调节情绪：从升级信念到调节情绪
情绪的接纳， 若把情绪当成一个虚拟的人， 我们期待平等对待，尊重并同理， 而不是那种「管理」的说法。
由于年幼，孩子的自我控制力与自我管理能力不足，往往容易引发情绪的爆破点，情绪是真实的，当孩子表现出负面情绪时，父母...
嫉妒.怨恨.这些情绪是负面情绪，但是存在是有积极的意义的，我们要学会接纳自己当时的情绪。
再一次推荐大家看这本书，我在看第二遍了。孩子哭闹但是没过一会就好了，因为小孩子的情绪是生命能量的自然流动，它会来就...
昨天因为教育孩子的问题和先生发生了冲突 先生因为两个孩子关灯以后还在说话，非常愤怒，当时已经快10点半了，先生愤怒...
某天在书上看见一种药材，很适合我爸爸吃。书上说这种药材是很平民的价格，也是老百姓都是买的起的补品；我去同仁堂一问，...
本文标题：接纳情绪
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