【0208今日剽悍】丹丹
目标
☑️001 参与［畅所欲言］
☑️002 参与每日悦读
☑️003 薄荷阅读累积370天
☑️004 日语练习累积20天
☑️005 不读财报就出局完成作业
☑️006 视觉笔记练习
☑️007 听书《孩子，把你的手给我》
☑️008 每日一画
☑️009 十字绣
感悟
001 昨天心情不佳，感觉做起事来提不起精神，于是让自己休息了一天。但是发现不完成计划的日子只会让自己更焦虑。于是在今天补上昨天的计划，才觉得顺畅。如果你在做某件事的时候提不起兴致，不如搁置，在心情愉悦的时候做这件事效果才会倍增。
002 《孩子，把你的手给我》是一本关于如何更好地培养孩子的问题，其实不只是对孩子，生活中做人做事也该如此。尽可能用鼓励去替代批评，用愤怒去表达感受是不会有任何结果的。
003 还好只是补了一天的内容，如果超过2天，要补的内容太多，我可能就直接就放弃了。所以啊，还是要今日事今日毕。
【0206今日剽悍】丹丹
目标
☑️001 参与［畅所欲言］
☑️002 参与每日悦读
☑️003 薄荷阅读累积368天
☑️004 日语练习累积18天
☑️005 不读财报就出局完成作业
☑️006 视觉笔记练习
☑️007 《非暴力沟通》
☑️008 每日一画
☑️009 宝宝打预防针 陪伴爷爷和外婆
感悟
001《非暴力沟通》中印象深刻的是在交流中关心对方的感受和诉求。对方为什么暴怒，对方需要什么。当自己想要什么时，不如大方说出自己的全部意愿，否则对方很容易与你的想法导致冲突。
002 坚持每天复盘的好处在于，原本堆积到一天做的事情，终于可以逼迫自己今日事今日毕。与其花3小时恶补作业，不如每天花1小时轻松应对。留有一定空白的时间，学习的效率也可以更高。
003 陪伴是最长情的告白。只是给爷爷和外婆和宝宝河了一张影，她们笑的特别的开心。我想人到老年，最需要的就是陪伴了。
【0205今日剽悍】丹丹
目标
☑️001 参与［畅所欲言］
✖️002 参与每日悦读
☑️003 薄荷阅读累积367天
☑️004 日语练习累积17天
☑️005 不读财报就出局完成作业
☑️006 视觉笔记练习
☑️007 咪蒙课程复习
☑️008 每日一画
感悟
001 日语练习第17天，感觉过了瓶颈期，读起来更顺畅了，少一天打卡差距很大，所以每天进步一点点真的很重要。更重要的是积累。世界上从来没有一簇就成的事，只有量变产生质变。
002 阅读这件事一定要放到早上读，否则过了清晨很容易被其他事干扰。
003 如果想要跳槽，必须考虑清楚你擅长什么，新公司的规章制度你是否真的了解。如果一家公司规章比较繁琐多半不靠谱；如果一家公司薪酬跨度很大，多半也不靠谱。如果想要加薪，除了做些常规A事项以外，还需要常做B。做成事和做了事是有区别的。如果你优秀到老板都不好意思不给你加薪，在合理提议之后，他还不加薪，那就跳槽吧，这家公司老板多半不靠谱。
004 第二次练习视觉笔记，费了很多时间，好在自己喜欢，甘之如饴。可能不是很好看，但是内心还是觉得很开心，相信以后一定会画的越来越好，用时也越来越短。
005 今天把所有的材料贴到墙上，非常方便。终于体会便利贴贴满整面墙的好处了。果然很好用。
【0204今日剽悍】丹丹
目标
☑️001 参与［畅所欲言］
☑️002 参与每日悦读
☑️003 薄荷阅读累积366天
☑️004 日语练习累积16天
☑️005 不读财报就出局复习作业
☑️006 视觉笔记练习
☑️007 带宝宝游泳
☑️008 读书摘记
☑️009 听书《别独自用餐》《沟通的艺术》
☑️010 每日一画
感悟
001 尝试用同理心去面对沟通问题，同理心并非同情心。同理心是站在别人的角度去思考问题，理解他人。同情心是用自己的主观意见强加于别人。
002 吃饭力很重要，它是社交达人的必备武器之一。
003 今日日语练习增加了前后用日语问候。每天进步一点点，坚持带来大改变。
004 每天坚持那么多打卡，我不知道有什么用，但是我喜欢。有时候看到我的朋友吃喝玩乐不学习就能过着网红般的生活，内心有一些小纠结，但是那又怎样呢，让自己变得更好哦是解决一切问题的关键。
【0203今日剽悍】丹丹
目标
☑️001 参与［畅所欲言］
✖️002 写作
☑️003 薄荷阅读累积366天
☑️004 日语练习累积15天
☑️005 阅读摘记累计6天
☑️006 视觉笔记练习
☑️007 改稿
☑️008 不读财报就出局完成作业
☑️009 整理收拾房间
感悟
001 今日日语练习有小改动，前后用日语加了问候语，为自己的小进步感到高兴。
002 财报真的太难了，太多专有名词不懂。有些计划还是需要调整，根据自己学习的所需时间会缩减一下某些目标的频率。
003 今日小确幸，认真听了读书营老铁分享，临时加工分享海报，感觉自己离“读好书见牛人爱分享常利他”的目标又进了一步
【0202今日剽悍】丹丹
目标
☑️001 参与［畅所欲言］
✖️002 写作
☑️003 薄荷阅读累积365天
☑️004 日语练习累积14天
☑️005不读财报就出局完成作业
感悟
财报的作业好艰难，于是其他的有一些拖沓。于是有需要进一步调整自己的计划。
【0201今日剽悍】丹丹
目标
☑️001 参与［畅所欲言］
☑️002 带宝宝洗澡
☑️003 薄荷阅读累积364天
☑️004 职业形象照
☑️005 阅读摘记累计6天
☑️006 视觉笔记练习
☑️007 听书《小狗钱钱》《人生笔记》
☑️008 不读财报就出局完成作业
☑️009 每日一画
感悟
001 《小狗钱钱》适合理财小白阅读，尝试每天写写成功日记，日积月累，形成自己的良好习惯。
002 人生笔记也就是手帐，当有一天老了，就可以翻出自己的人生笔记，还有很多事值得回忆。
003 第一天学习［不读财报就出局课程］，原本被琐碎的打卡规则吓退，想要放弃，但是做了之后才发现，耐心一点，按照指导一步步去做，其实很简单。还是那句话，无论有何困难，做就对了。
004 万变不离其中，看很多书的共通点大多相似。我想，大概这就是成功人士的方法论大都相似，失败者各有各的借口。
【0131今日剽悍】丹丹
目标
☑️001 参与［畅所欲言］
☑️002参与［我在悦读］
☑️003 薄荷阅读累积363天
✖️004 日语练习累计14天
☑️005 阅读摘记累计6天
☑️006 视觉笔记练习
✖️007 听书
✖️008 《无问西东》观后感
☑️009 每日一画
感悟
001 真正的现代育儿观念是，我们养育孩子的过程中，就已经拿到了回报——这个回报就是，我们享受了和他一起成长的幸福感。
就像大野洋子对约翰·列侬说的话，我把已经学会的东西，重新他妈又学了一遍。
除此之外，最好别有什么杂念。
002 当想要做的事很多的时候，应该思考先做重要的，但是什么是重要的事又很难判断，那么先从简单的开始做，结果剩下难的事情又会想要放弃。说到底，还是不够拥有面对困难的勇气。
003 每天的坚持，不是为了感动谁，也不是为了证明给谁看，一路奔跑，总比原地踏步要好。水滴石穿不是水的力量，而是重复和坚持的力量～
【0130今日剽悍】丹丹
目标
☑️001 参与［畅所欲言］
✖️002参与［我在悦读］
☑️003 薄荷阅读累积362天
☑️004 日语练习累计13天
☑️005 阅读摘记累计5天
☑️006 视觉笔记练习三张
✖️007 听书
✖️008 《无问西东》观后感
☑️009 每日一画
感悟
001 今日看到猫叔饭团的分享若有所悟，开始反思，自己正在做的事是不是属于伪学习？究竟该如何去改善？关于每天复盘纪录，我只是在做这件事，是否真正学以致用？会不会给自己的生活工作带来好处？你坚持做这些事究竟是兴趣还是有特别的意义？学啦几天视觉笔记，是否可以真正运用起来呢？
002 原本想要放弃一天日语练习的我，看到社群的小伙伴依然坚持每日学英语录制，于是我也咬着牙继续坚持。我想这就是社群的力量。
003 很多事情我总是一拖再拖，直到下午开始行动，以至于临近24点，很多计划没有完成。归根结底，我还是没有很好的运用过往的学习，试着留有一些空白，提前完成任务，才能有空余的时间完善改进，而不是临时抱佛脚，匆忙应付，效果也大打折扣。
【0129今日剽悍】丹丹
【目标】
️001 总结【今日剽悍】
✖️002 参与我在悦读
️003 日语练习打卡连续12天
️004 薄荷阅读连续361天
️006 参与畅所欲言
️007 观电影《Begin Again》后感
️008 阅读两小时
✖️009 听书《小狗钱钱》
️010 心里学课程测验
✖️011 听视觉笔记作业点评
✖️012 采访稿问题回答
️013 观电影《无问西东》
【感想与收获】
001 《无问西东》这部电影很催泪，后半部分我几乎哭得很惨。
01 这个时代缺的不是完美的人，而是从内心发出的真心、正义、无畏和同情。
02 世俗这样强大，强大到生不出改变它们的念头来。可是无论外界的社会如何跌宕起伏，都对自己真诚，坚守原则。内心没有了杂念和疑问，才能勇往直前。
03 什么是真实，做什么和谁在一起，你看到什么听到什么，有一种从心灵深处满溢出来的不懊悔也不羞耻的平和与喜悦。
04 “如果提前了解了你所要面对的人生，你是否还会有勇气前来？”
002 第一次写影评，用了一个下午。但是写完后甘之如饴。至少就像《把时间当作朋友》中说的，不能因为一件事难就去逃避它。
【0128今日剽悍】丹丹
【目标】
️001 总结【今日剽悍】
️002 参与我在悦读
️003 日语练习打卡连续11天
️004 薄荷阅读连续360天
️006 参与畅所欲言
✖️007 电影观后感
️008 阅读两小时
✖️009 听书《小狗钱钱》
️010 心里学课程第28天《获得别人好感的5个技巧》
️011 视觉笔记作业
✖️012 采访稿问题回答
️013 二审稿点评
【感想与收获】
001 《获得别人好感的5个技巧》
01 外表魅力。颜值不够，穿衣来凑。
02 相似性。找到和别人的相似处，更容易相处。所谓志同道合。
03 反复接触。通过刷脸加深印象。
04 关联性。
05 多重赞美。
002 今日看了《Begin Again》，非常喜欢，以至于连刷了两遍，友情，爱情，亲情，男女主人翁的性格洒脱，故事情节不落俗套又温馨甜蜜，影片中的歌曲更是亮点。豆瓣评分不低于《爱乐之城》
【0127今日剽悍】丹丹
【目标】
️001 总结【今日剽悍】
️002 参与我在悦读
️003 日语练习打卡连续10天
️004 薄荷阅读连续359天
️006 参与畅所欲言
️007 日更1000字
️008 阅读两小时
️009 听书《奇特的一生》
️010 心里学课程第27天《如何利用权威原理，塑造自我影响力》
️011 视觉笔记听课
【感想与收获】
001 今天特别的巧合。阅读的书本《把时间当作朋友》同时提到了今天听的说书《奇特的一生》，以及《把时间当作朋友》还提到了牛牛姐在吾聊中说到沏茶原理，让我更加加深了时间管理大法这一印象。
002 如何利用权威原理？
01 头衔—这一点应该就是我们的标签，那些标签出类拔萃的人就被称为斜杠青年，头衔标签新颖突出的自然容易获得大家的信任。
02 身份标识－好的着装也是加深对方第一印象的砝码。毕竟，没有颜值，谁还有兴趣看你的内在。
03 语言模式—留意重点，用一种好奇的语气说出短句或者词语。
003 一天可以分为三个8小时。8小时用来睡觉，8小时工作，还有8小时自由分配。把一天做的事情记录用了多少时间，有助于让自己去做更重要的事情，更好地分配时间，也就是和时间做朋友。
004 日语练习第10天，会有一种成就感推动你前行，但是同时内容也越来越难，正如《把时间当朋友》中所说，你在做的同时，会发现新的问题，从而衍生出新的计划。
【0126今日剽悍】丹丹
【目标】
️001 总结【今日剽悍】
️002 参与我在悦读
️003 日语练习打卡连续9天
️004 薄荷阅读连续358天
️006 每日一画连续65篇
️007 日更1000字
️008 阅读两小时
️009 带宝宝游泳
️010 心里学课程第26天
️011 视觉笔记作业点评
【感想与收获】
001 如何运用稀缺原理克服盲从，保持理性。通常人们会用逆反心理和稀缺竞争来给你设下圈套。当遇到这些套路时可采用悬置冲动策略克服盲从。
1.逆反心理：得不到的永远在骚动。
2.稀缺竞争：物以稀为贵。不要成为有求必应的老好人，学会拒绝让你的价值显得更珍贵。
3.悬置冲动策略：当你产生高情绪的时候暂停一下，思考为什么需要这件物品。
002 如何才能让对方加好友之后不成为僵尸粉？多分享多利他多冒泡。
003 虽然是蹩脚的日语，但是坚持练习九天竟然链接了很多位日语大神，有句话叫你自己不努力，别人想拉你一把，都不知道你的手在哪里。不要去管有多难，先开始，当你想做成一件事，全世界都会帮你完成。
【0125今日剽悍】丹丹
【目标】
️001 总结【今日剽悍】
️002 参与我在悦读
️003 日语练习打卡连续8天
️004 薄荷阅读连续357天
️006 每日一画连续65篇
️007 日更1000字
️008 阅读两小时
️009 听书《金字塔原理》
️010 心里学课程第25天
️011 视觉笔记听课完成作业3张
【感想与收获】
001 《金字塔原理》适用于生活中的方方面面，谈判，读书，写作，都可以应用其中。演讲中可以采取自上而下或者自下而上的方法；先说结论再分析可以提高效率；解决问题可以从三个层面出发，实际背景是什么？冲突是什么？建议是什么？
002 心理学课提到互惠原则。所谓来而不往非君子，但是又所谓无事献殷勤非奸即盗，生活中我们既要懂得感恩，同时也要注意那些给你恩惠但另有企图的人。
【0124今日剽悍】丹丹
【目标】
️001 参与【畅所欲言】
️002 总结【今日剽悍】
✖️003 参与我在悦读
️004 日语练习打卡连续7天
️005 薄荷阅读连续356天
✖️006 每日一画连续63天
✖️007 日更1000字
️008 阅读两小时
️009 回听大晶的分享
️010 心里学课程第24天
️011 视觉笔记听课
️012 整理衣柜，断舍离，捐掉一些旧衣服
【感想与收获】
001 整理衣柜确实有一种魔法，会让你从困惑中渐渐理出思绪。就像赵冰老师说的，人生偶尔需要暂停键，整理一下自己，以退为进，养精蓄锐，更好地前行。
002 当日语练习成为一种习惯，突然发现学日语就像当初学英语一样，只要你学会了，原来也没有那么难。
003 第三次听大晶的分享，每次都会有不一样的收获。重复力真的是件非常有益的事。
004 为什么没有完成日更写作？为什么没有完成读书计划？是自己设定的目标太多还是你还不够努力？我想，很多事情，不是你不能，而是你不想。
【0123今日剽悍】丹丹
【目标】
️001 参与【畅所欲言】
️002 总结【今日剽悍】
✖️003 参与我在悦读
️004 日语练习打卡连续6天
️005 薄荷阅读连续355天
️006 每日一画连续62天
✖️007 日更1000字
️008 阅读两小时
️009 跟曲玮玮读书《感谢不完美的自己》
️010 心里学课程第23天
✖️011 视觉笔记听课
【感想与收获】
001 今日【畅所欲言】有点扎心，突然意识到自己还没有看过大家的自我介绍，对于大家畅所欲言以及每日阅读也很少能看五条以上，没有链接也就不足为奇了。
002 日语录播今天 有点仓促，从开始连贯读到现在还是需要逐句录下来，难度越来越大，需要的时间越来越多，可能需要重新规划任务
003 没有阅读书本，但是看了一些公众号文章，紧跟热点，收获很多。
004 有些任务没有完成，但是和宝贝更加亲近了些。之前几乎不陪伴宝宝，一抽空就干自己的事，看了《当我遇见一个人之后》，宝宝需要妈妈的陪伴才会开朗爱笑，太过独立乖巧长大反而会孤僻。经过这几天的陪伴，虽然耽误了很多计划，但是看到宝宝越来越活泼爱笑，觉得一切都值得。
【0122今日剽悍】丹丹
【目标】
️001 参与【畅所欲言】
️002 总结【今日剽悍】
️003 参与我在悦读
️004 日语练习打卡第5天
️005 薄荷阅读完成
️006 每日一画完成
✖️007 日更1000字
️008 阅读两小时
️009 视觉笔记练习
️010 小组内二稿点评
【感想与收获】
001 参与读书营话题讨论及每日复盘，学习效率确实明显提高。有时候，为了让复盘更加高效可视性强一点，会逼迫自己去完成。
002 日语录播时会念好几遍，虽然不能完全背出，但是多少记住了一些单词，看到能读。
003 第一次视觉笔记练习，铜版纸画起来超级舒服。但是不会POP字体，特别期待学有所成后的自己。
004 常规打卡可以保持，但是日更这件事常常做不到。
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