以下是今天的食谱：
早上：
一碗皮蛋瘦肉粥 + 一个鸡蛋 + 一根玉米
间歇：
一杯豆浆
中午：
半个拳头的饭 + 过油的杏鲍菇炒毛豆肉丁 + 鸡蛋生菜炒河粉
“过油”和“无过油”肉眼可见的区别，你都不知道无形吃进去多少油，更何况这是我让阿姨帮忙打的在顶端的菜……无处不在的油！！
下午：
一杯清咖
晚上：
一杯由半个蜂蜜瓶盖的酸梅精化成的酸梅水 + 一个胡柚 + 一根黄瓜
运动：
无
以下是今天的食谱：
早上：
一碗皮蛋瘦肉粥 + 一个鸡蛋 + 一根玉米
间歇：
一杯豆浆
中午：
半个拳头的饭 + 过油的杏鲍菇炒毛豆肉丁 + 鸡蛋生菜炒河粉
“过油”和“无过油”肉眼可见的区别，你都不知道无形吃进去多少油，更何况这是我让阿姨帮忙打的在顶端的菜……无处不在的油！！
下午：
一杯清咖
晚上：
一杯由半个蜂蜜瓶盖的酸梅精化成的酸梅水 + 一个胡柚 + 一根黄瓜
运动：
无
以下是今天的食谱： 早上： 一碗皮蛋瘦肉粥 + 一个鸡蛋 + 一根玉米 间歇： 一杯豆浆 中午： 半个拳头的饭 +...
2019-04-10
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本文标题：2019-04-10 减肥第三天
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