《慢条斯理有利身心》

文/尹西林

上年纪人最关心健康，身心健康须有好的心态！微主以为，好的心态源于掌握好生活节奏。图快易生负担，负担则生焦虑，焦虑很伤肝脾。老年人做事应平和勿躁，把烦杂事拖到来日做有啥不好呢。

清晨起床琢磨当天规划，建议一天只做一件事，慢半拍可远离焦躁与压迫，何乐而不为？

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