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《慢条斯理有利身心》

《慢条斯理有利身心》

作者: 尹西林 | 来源:发表于2023-12-04 17:12 被阅读0次

文/尹西林

上年纪人最关心健康,身心健康须有好的心态!微主以为,好的心态源于掌握好生活节奏。图快易生负担,负担则生焦虑,焦虑很伤肝脾。老年人做事应平和勿躁,把烦杂事拖到来日做有啥不好呢。

清晨起床琢磨当天规划,建议一天只做一件事,慢半拍可远离焦躁与压迫,何乐而不为?

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