45|莎栗  橙色犀牛行动Day6

作者: Ai苏菲 | 来源:发表于2019-04-04 23:42 被阅读2次
我们不能从错误中学到任何东西,才是真正的错误

橙色犀牛启示:

跟踪我的吼叫诱因需要提前花时间和精力,不过长此以往能使生活更轻松。

跟踪我的吼叫诱因使我获得了停止吼叫的路线图。

今日行动:

开始跟踪自己的吼叫诱因,制作吼叫诱因跟踪表,记录每次吼叫,包括没有吼叫而只是想吼叫的时刻,记录尽量详细、真实、连续。

今天晚上哄孩子睡觉,一个故事接着一个故事,斑马听的很开心,不睡觉,慢慢我的性子被磨光了,控制不住朝他发火,他很伤心,还要继续听,我平复了一下心情,尽量平静的对他说,时间不早了,我们能不能睡觉呢?你看绘本里的小熊也困了,都钻进被窝里了,咱们也和小熊一样赶快睡觉吧,明天晚上我们继续,好吗?

这样说完,斑马很听话的和我一起睡觉。

躺床上我深刻的感觉到,和孩子相处要懂得切换模式,我们不能用大人的要求去要求他们,除了慢慢引导,和他们相处时我们要保持一颗童心而且还要全身心投入。

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