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《掌控》你精力

《掌控》你精力

作者: 老其实话 | 来源:发表于2019-06-11 17:16 被阅读0次

人的一生可以干很多蠢事,但最蠢的两件事就是:拒绝读书,忽视灵魂;拒绝运动,忽视健康。

如果从小不是个胖子,就要竭尽全力不要在中年成为一个胖子。中年男女的油腻感首先来自体重。

冯唐说:“我们要像厌恶谎言、专制、谬误、无趣、低俗、庸众一样厌恶我们的肚腩,我们要把四十岁还能穿进十八岁时候的牛仔裤当成无上荣耀”。所以男人至中年就算不甚成功,也要管理好自己的体重。

人到中年,新陈代谢速率下降,和少年时代同样的运动量、同样的热量摄取,体重一定增加。看看每年同学聚会就知道谁是以怎样的状态生活了。当年翩若惊鸿的少女换作三层游泳圈的大妈。男生曾经玉树临风,现在风狂树残欲变劈柴。

真实状况是中年人承担的何止是体重?其实更多的是工作、健康、焦虑、应酬……想想你是不是需要冲一杯咖啡调动精神再写一个计划书,是不是永远睡不醒,也睡不好?是不是天天喊减肥却一丁点都没变化?

如今这个飞速发展的年代,需要能力、奋进、需要精力充沛,谁能掌控好自己的精力谁就在胜出的环节增加砝码。

《掌控》颠覆传统理念,告诉我们“瘦身”的本质不是变美变瘦,而是让自己精力充沛。健身的意义在于让你在高强度的工作中游刃有余,在工作之外还有精力去享受生活。

所以不要天天喊着“管住嘴迈开腿了”,掌握正确的打开方式才是拥有精力充沛的人生时刻,而这些都不会像以前一样让你难以坚持,因为人生这场马拉松,要走走停停才跑得好。

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