解心密码

从无知的自己思考发展心理学第四课——

解心密码

我粗略的把自己分为两个自我：

1、傻逼行事的自我，

2、观察这个自我的自我，

很多时候自己目标是车运行移动，却一只脚踩着油门，另一只脚踩着刹车。自己的两个自我就是两只脚的选择，很荒谬，却每一天都在上演奇葩说。

自我的积极能量和改变动力，就在这样的空转中痛苦的消耗着。 心理免疫系统的X光片，让我们清楚的看到了这个冲突。 但是，我们不能只是注视着那些阻碍我们改变的行为，我们更不能埋怨我们的心理免疫系统，因为它们曾经保护了，也许现在还在保护着那个弱小的，容易受伤的我。

心理免疫系统就像一个尽职尽责的母亲，心理免疫系统为了你的安全，百般阻拦你去新的地方。而你终有一天，要挣脱开她的怀抱，给她留下背影。 今天我三次学习了心理免疫系统的X光片，运用这样一个清晰的工具，把情绪这头大象的语言翻译成了骑象人能听懂的语言，让我看到，到底是什么阻碍我的改变。

这个X光片分成了四个步骤：

1. 你的改变目标；

2.你正在做的跟改变相反的行为；

3.这些相反的行为背后的好处；

4.让这些好处成立的重大假设。

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自己举例拍片我的懒惰拖延久治不愈———

心理学家荣格曾经说过： 如果潜意识的东西不能转化成意识，它就会变成我们的命运，指引我们的人生。

《知否》里一句台词大意如此：人靠一命二运三本事，只要占到两个就够可顺遂一生。

出生命运不可选，运气未可知，改变的本事却是后天可以修炼的。当我挖掘清晰到阻碍自己改变的力量，深入理解这种力量背后的重要假设，在安静的夜晚里反观自己，看起来，我好像是活在常识里，实际上我只是活在自己的假设里。

我假设自己是一个明天可以变得勤奋的人，但是我始终保持着懒惰的作法，然后勤奋是梦想，懒惰是真实。

今天第三次学习了心理免疫X光片，我才明白自己一如既往的懒惰的底层逻辑是什么。我又一次认真的在观察的自我的意识里思考阻碍和我自己创造的花式假设。

我想要改变的事情，通过心理免疫的X光片照出自己心理真正害怕的东西，我害怕焦虑，所以我更加懒惰。

那么，怎么办？

记录下来，行动起来，启动机制，时刻与梦想匹配和对接，毕竟这一生好珍贵，心理免疫的X光片就是解析心理的密码手册，拆开的时候很不舒服，理解的时候烧脑子，最后领悟的时候醍醐灌顶，如果还不行动就只能浪费人生了，于我，歉疚，所以，改变正在进行。

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