这一天当中最重要觉察的就是那些让你浪费时间的点。
比如今天我刷视频号的时间比较长，大约刷了好4个小时。
主要是干活听歌……
也不算是……
专注刷视频，我算了算也要有一个小时！这部分就要注意，在以后的日子里，尽量减少！
其次，就是那些负面的想法，及时觉察，趁着一点小想法的时候掐灭！
要不然，可以燎原！
每日的修行，就是在一个个念头里，辨别，觉察，掐灭，弘扬！
正能量，加油！
这一天当中最重要觉察的就是那些让你浪费时间的点。
比如今天我刷视频号的时间比较长，大约刷了好4个小时。
主要是干活听歌……
也不算是……
专注刷视频，我算了算也要有一个小时！这部分就要注意，在以后的日子里，尽量减少！
其次，就是那些负面的想法，及时觉察，趁着一点小想法的时候掐灭！
要不然，可以燎原！
每日的修行，就是在一个个念头里，辨别，觉察，掐灭，弘扬！
正能量，加油！
从姐姐家出发，下楼，步行到一路车站牌，大约七分钟。6:23-6:30 6:37坐上一路车。收藏了四篇六十秒文字
记录自己一天时间花在哪里? 才能更好的改进.
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