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觉察到自己的不确定感

觉察到自己的不确定感

作者: 鹿精灵 | 来源:发表于2018-12-30 15:25 被阅读12次

想了半天,关系是被麻烦出来的!也要适当的暴露自己,就把昨天的体验结果发给了珍珠,让她帮忙看看到底怎么回事,以及用不用再做进一步的检查或治疗!

简单的问答之后,便没有了回音,我在安慰自己:现在正值中午,等她下午上班后会帮忙问的,也会有回复的!

在这个过程中很煎熬,再次体会到了她不想理我,她觉得我很麻烦的,低价值感,好像再次的被抛弃了,非常的不舒服!

这个中间,有做东西吃,有跟朋友发牢骚,写了一点文字……

突然想到之前的一个梦,梦里我无比的惊慌,觉得没人管我,可前男友做完他的事情以后,很自然的拉着我走了。我意识到不是他不爱我,也不是我被抛弃了,而是他在专注做自己的事情的时候,内心是觉得安全的,也是觉得我理所当然的也会知道这些,知道他在乎我,知道我会等他做完事情后一起回家。可是当时的我就是,如果你不明确的告诉我,我就会以为我被抛弃了;没有时时刻刻的看见我,关注我,就意味着这个关系不在了,这个链接断开了!

我被抛弃了,所以我落寞的走开了,而其实呢?在对方眼里会是莫名其妙,好好的,你怎么突然就走了呢?怎么突然的就被抛弃了呢?这源自于内在自己深深的不安全感,也深深的不信任感。不相信对方,会把自己放在心里,不相信这份关系会永远持续下去,也就不能完全的信任对方,所以才会不停的做出一些事情,不停的做以试探对方在不在乎我,要不停的验证!

因为心里是有一个信念的,我是不会被真心对待的,他们是不会永远对我这么好的。不确定,会被好好对待。一种深深的不配得感。

别人现在没有马上回复你,不是对你的抛弃,也不意味着关系的断裂,可能他只是在做自己的事情而已!

信念一转变,心境大不同。

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