美文网首页
自我觉察30做自己

自我觉察30做自己

作者: 锦丹丹 | 来源:发表于2020-01-27 22:40 被阅读0次

因为每天在家里隔离,所以接触的也都是自己的家里人,在今天我的一个侄子生日,然后让我妈妈想去上生日快乐歌,但我妈妈因为换了睡衣,不想下去就说不下去了。后来过了一会儿,他们来看我吗?为什么没下去?后来我跟我妈聊,说好像他们生气了,说你没下去,但我妈说生气就生气嘛,那一刻我想感受到的并不是说什么样的情绪,而是感受到我妈在做自己的事情,根据自己的主线,该拒绝就拒绝也没什么好在乎,小事的那一刻我感受到的也挺好的,原来这就是祝自己吧,并不是所有事情你都要做到,而是要尊重自己的感想感受,为了所谓的唱生日快乐歌,而要让自己换衣服那么麻烦,确实是。

收获:

明白此刻自己最想要的是什么,其他不重要的就没有必要追寻了。

下一步行动:

尊重自己的感受,以自己的感受为出发点。

相关文章

  • 自我觉察30做自己

    因为每天在家里隔离,所以接触的也都是自己的家里人,在今天我的一个侄子生日,然后让我妈妈想去上生日快乐歌,但我妈妈因...

  • 高情商练习之《自我觉察与觉察自我》

    高情商练习之《自我觉察与觉察自我》 自我觉察都觉察什么呢? 1、觉察自己内在哪里不舒服了? 2、觉察对方为什么要让...

  • 稳定自我认同

    自我认同:准确的认识自我和接纳这个自我。 了解自己:对自己的思维、情绪、行为有觉察力,知道自己这样想、这样做背后的...

  • 自我觉察&自我关怀练习(四)

    自我觉察: 做完自我觉察练习以后,会更明确要完成哪些任务,工作效率会高很多。 昨天没有做自我觉察练习,做事的时候就...

  • 如何培养孩子的自我觉察力

    01 自我觉察的需求 自我觉察的需求是要了解自己,发掘自己的内在智慧。 02 自我觉察的核心 提升孩子的核心能力。...

  • NVC9.16下午课堂笔记

    A-零步-C,时刻觉察自己(自我倾听,自我连接,自我同理,连接需要,反复做让自己回到零步,也可以同理他人)怎样回到...

  • 自我觉察

    一个优秀的人,我想要成为的样子: 首先要有自我觉察. 自我觉察—理解你为什么做你做的事情? 学会认识你自己的人性倾...

  • 智慧是从真正的自我觉察开始

    “自我觉察”是找“真正自我并穿越自我而达到超越的过程”,自我觉察常常指“发现(渴望)需求”就可以了,这个过程要求做...

  • 管好自己,做最幸福的人

    第八章 阅读分享 自我觉察:全方位修炼,提升自己 向内觉察自我管理,自我觉醒,只有能够自我觉察,才能发现情...

  • 文廊逸客:做自己生活的觉察者。

    做自己生活的觉察者。什么叫“自我觉察”?文廊逸客认为:是指个人知道、了解、反省、思考自己在情绪、行为、想法、人际关...

网友评论

      本文标题:自我觉察30做自己

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xzxythtx.html