#波妞读书# 《晨间日记的奇迹》
往常的日记都是晚上睡前写当日的行程、感受等。
但晨间日记不必什么都写。起床后洗漱完毕、或者吃过早饭，准备工作前，打开日记本，写下昨日做过的事、心得体会、甚至梦境。
不必写长篇大论，三五分钟就足够。
如果可以有固定的背景音乐帮助启动最为理想。
晨间日记好处多多：提升写作能力、积累谈话素材、带来好运、自我反省和提升、改变人生。
前七天，请只写“好事”。
手写或用电脑写都可以。
如何能长久写晨间日记呢？
不要写太多，写3分钟就好。在固定的地方写。只写一个字也可以。记录开心的事。利用音乐和香气。奖励自己。
问问自己：今天我过得开心吗？我最喜欢今天哪个部分呢？
写晨间日记是一个和自己交流的好机会，甚至可以释放压力、开启好运！
用写晨间日记的方式迎接全新的梦想生活吧！
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