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大家好，我是慢茶单。
来到7月中旬，大家7月的目标完成得怎么样了呢？这个7月，我过得平淡又规律。
在平淡和规律的生活节奏里，我的生活发生了一些小小的起伏和亮光。
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01｜关于自律咨询
（1）梳理两人上半年复盘，下半年计划
（2）准备好新的咨询记录本
这是我比较完整地带着社群的小伙伴做完一年的大小复盘。
在做语音复盘的过程中，我意识到很多人，即使按照自己年初制定的计划按部就班地推进自己的目标进度，走着走着还是会迷茫，甚至走着走着不知道自己完成这个目标的意义在哪。
如果出现这种情况，说明你不清楚自己的核心价值观是什么，也没有明确自己的核心价值观，自然完成的动力也会减弱。
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那什么是核心价值观？
你认为生命中什么是有意义和价值，什么对你最重要，也就是你目标背后的Why。
那怎样找到你的核心价值观呢？
问问自己：
①生命中什么对我最重要？
②什么让我充满动力？
③我最享受什么？
④什么最让我生气/难过？
⑤我最崇拜/欣赏的人是谁？
当你可以清晰具体地回答以上问题后，你便清楚自己的核心价值观是什么。
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02｜个人成长
（1）2021上半年复盘，2021下半年规划
（2）做情绪梳理
我没有想过，自己的情绪如此平稳，还会去做情绪梳理。在我看来，自己情绪如此平稳，根本用不了去做情绪梳理。
在做情绪梳理之前，我曾对朋友直接表达出，你说话的语气让我不舒服，我生气了。
这还是我第一次把自己的情绪表露出来，当时好友也被我整懵了，还没有意识到自己哪里惹我生气了，我克制住自己的怒火，回好友说：我还没有气消，先不要和我说话了。
过了一个晚上，第二天一早起来我就去做情绪梳理，梳理完后找到了自己生气的原因在哪。
也是这一次做完情绪梳理后，我才意识到情绪再稳定的人，也要勇敢地表达自己的情绪。
对自己的情绪进行一番梳理，可以很好地了解自己情绪的起伏点在哪，从而可以针对性地进行调节梳理。
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（3）印象笔记导入
—2-6月书单
—2-6月月复盘
—2-6月追剧清单
—删除周复盘
在整理导入电子版各类清单时，我看了看周复盘。发现自己已经做了纸质版，再做电子版，相当于重复了一次。
再加上，平常的我不怎么在电子上做计划和复盘，周复盘的导入对我来说就会有些浪费时间。
经过一番衡量，我决定把电子版的周复盘删掉，电子版只要记录年/月复盘就好。
周复盘的导入，只会增加自己的工作量，占据自己的时间。
决定删除以后，我整个人都轻松多了，对于自己手账管理，又精简了多一步。
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03｜关于健康
——左手受伤
左手受伤一事，这是我意料不到的事情。同时，也为自己的粗心和大意，感到自责。
那天，我在好友家喝完茶，准备和老姐回去。回去之前，好友让我在她的院子家摘龙眼。
看到院子里，树上的果子累累地挂在枝头上，我们用剪刀剪了一部分的果子下来。
好友看见另外一棵树的果子不错，让我去树上摘。树也不是很高，我慢慢地向上爬，摘了一部分果子后，就慢慢地向下爬。
向下爬的时候，老姐提醒我说：下面有一节枯枝不要踩上去了。老姐的话还没说完，我已经“咚”一声掉下来了。
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掉下来后，我不哭，也没叫。把好友和老姐吓了一跳，连忙过去把我拉起来，她们把我拉起来去洗完手过后，一阵眩晕袭来，我让老姐赶紧扶着我坐下来。
过了10分钟，我才慢慢恢复清醒。这时候，从树上掉下来刮到的伤口也隐隐开始发痛，为了不让好友担心，我淡定地说：没事没事！
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回到住处后，发现这疼痛感不是一般地强烈。然后，我去药店买纱布包扎起伤口，整个人才放松下来。
放松下来后，我回想起自己从树上掉下来的事情：当天的自己，本来状态就不是很好，状态不好又去爬树，爬树时把平时明明可以注意的细节，都给忽略了。
我明明清楚自己当天状态不好，可以提出拒绝爬树摘龙眼。
下次再遇到类似的情况时，我不会再高估自己当下的状态，也不会再为了体验，再去发生明明可以避免的事情。
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7月上旬，我一点一点地完善了我的手账管理体系的细节；也因一次大意，让自己的左手受伤。
在平淡中，我突破了做手账时遇到的瓶颈；在受伤中，我认识并接纳自己的大意。
生活就是这样，一半诗意，一半烟火。
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