【健心践行打卡第257天:】（2018.7.12）
一、功课：
唱诵30分钟，完成。
二、感恩
1.感恩德哥，今天请我吃中饭。
2.感恩Bernice，今晚请我们吃晚餐。
3.感恩佳敏，今晚发送了脉轮静心的音频给我。
4.感恩Bernice，今晚还特意发微信给我，问我有没有到家。
三、欣赏：
1.欣赏Bernice，今天和我们分享了她如何培养女儿独立自主的情况。我最欣赏她这种
四、感悟
1.希望获得外人的认可是自我价值感不清晰的一种表现。
2.凡事过犹不及。
五、觉察
1.今天觉察到当他人开始抱怨时，我开始打断他人的话语了，因为我开始不太相信他人的抱怨的事实的真实性。
2.今天觉察到自己有一种强烈的公平正义感，以至于会忽略对方的感受状态，直接给予建议。
网友评论