春笋烧鸡y

作者: 一花一世界呀 | 来源:发表于2023-03-13 09:11 被阅读0次

中医认为春笋有一种生发之性,能“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”,还有很好的疏发肝气的作用。

一、主要食材

.鸡腿、春笋、洋葱、大葱、洋葱、小青柠、木耳、胡萝卜、黑胡椒粉、生抽、料酒

二、步骤

1.准备食材

鸡腿去骨切块,洋葱、小青柠切块,胡萝卜切片备用。

春笋去壳切滚刀块,冷水下锅,大火烧开后,加少许盐,焯水8分钟捞出过凉水。

木耳冷水泡发后,洗净沥水。

2.煸炒

锅内不用放油,直接放入鸡肉,变色后加入黑胡椒粉、洋葱、生抽翻炒均匀。

3.炖煮

炒出香味后放入大葱、料酒、热水、春笋、小青柠、胡萝卜、木耳,大火烧开,转小火炖煮至鸡肉熟,大火收汁即可出锅。

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