有意识的5点多就醒了，最近早上醒是那种不强制自己的自发性的醒，也许是形成生物钟了吧。醒来看了眼手机，我突然发现早上不能先看手机再冥想，会因为手机中的某些信息干扰到自己的情绪！
今早冥想很在状态！
昨日复盘：
最有成就的事：录制了一个微视频，完成了团队作业。也给单位交了自己的任务，只是原计划要录制两个，却因为忘记了有一个咨询的事情而改变了计划。
体现了哪些优势：敬业，说话算话，负责！
最开心的事：请了假要去做一件大事
还需修炼的地方：平衡时间吧 或者是时间管理的能力
有意识的5点多就醒了，最近早上醒是那种不强制自己的自发性的醒，也许是形成生物钟了吧。醒来看了眼手机，我突然发现早上不能先看手机再冥想，会因为手机中的某些信息干扰到自己的情绪！
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本文标题：2020-03-31--15分钟正念
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