弗兰克尔《活出生命的意义》

文｜崔艺馨

弗兰克尔，在意义治疗方面享有世界盛誉的心理学家。他用心体悟生命，找到了决定生死、战胜不可避免的痛苦的秘诀，那就是‘意义’。他以帮助他人寻找生命意义为己任，为我们铺开了生命的全新里程。

这本书帮助了无数读者战胜自我，为许多人的枕边读物，常翻开来读，自励自警。书中前半部分描述的是作者在纳粹集中营的真实经历，后半部分阐述的是意义疗法的相关理论观点。

在叙述集中营的经历中，没有过多渲染外界的残虐，而是注重内心的写照。炼狱一般的环境下，仍然可以衍生出天使和恶魔。甚至当时的恶魔，在经历了心灵洗礼之后，若干年后竟然也可以转变为天使。一念天堂、一念地狱。那些在非人环境中坚强活着的人，有运气的成分，但更多的是内心的笃定。

许多人理解的‘意义’是虚幻的，但其实不然，它是无数个真实的存在。正在那些短暂性赋予了意义更珍贵的内涵。有三种体现意义的方式，分别是对于事业的追求和坚守、对于重要的人或事的爱和付出、对于苦难的体验和悟道。但弗兰克尔特意强调，痛苦有两种，一种是不可避免、另一种是可以避免的。只有对于不可避免的痛苦，我们才有必要探求其背后的意义。而那些可以避免的痛苦，我们不可默默承受，不必‘自虐’，因为它不利于自身发展。我们必须需求痛苦的根源，并加以解决。

书中提到了一个名词“存在之虚无”，不仅存在于当时作者所处的时代背景，对于当下的我们也适用，可能这就是人类始终绕不开的怪圈。它指的是人们没有目标地生存，找不到自身存在感的一种状态。被这种状态控制的人，要么放纵、要么放弃自己，用酒精、毒品来麻痹神经，逃离现实。他们失去了生命的意义，逃避了生命赋予他们的责任。

每个年龄段都有各自的意义，不以年富力强论英雄。年轻人富于活力，但有的只是梦想实现的可能性；老年人身体虚弱，但有的是梦想实现的现实性，会让人更加尊重，因为他们践行了更多生命的意义。

追求意义的过程，往往都是逆人性的。在痛苦中，一个人通过磨练，会得到更多的力量。正如尼采所言，“凡是那些杀不死我的，都将使我更强大”。感恩一路的磕磕绊绊吧，找到生命的意义，并且坚定不移去实现吧！