一直对于那些长跑爱好者心生敬意，在一次又一次突破体能极限时能再一次选择坚持，体现了很好的韧性。
人生有什么过不去的坎呢？
但有时，顺风顺水之后，我们会毫无征兆地被打到谷底，这个时候韧性就像一盏明灯指引着我们绝不放弃。
但其中，光有韧性是不够的，还需要有复原力的加持。
复原力就是反脆弱的一种。当经受一系列变故的时候，如何保持心灵的弹性，创造性地找到破局的思路，远比毫无章法的死磕重要的多。
那么从这点上来看，我们需要在培养韧性的同时，也要多培养自己批判性的思维，同时时不时把自己丢到一个极限情境中去试炼。如此这般，在真正遇到大风大浪时，才能保持足够的镇定，学会理智地去解决问题。
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本文标题：韧性和复原力
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