49丨戊炎丨不管三七二十一先做了再说？

2019年日更第96天

49丨戊炎丨不管三七二十一先做了再说？

我每天都睡不好，总感觉自己有好多事没有做，但是有时间的时候我又不知道做什么，最后还是拿出手机来刷朋友圈，刷完之后又后悔了，觉得自己怎么又浪费时间。”

你想想自己想做什么？能做什么？好好规划下去做啊。” “我都尝试过了。这两年我都做了年度计划。一开始很有信心，但是随着工作一多，孩子一生病，就全部抛到脑后去了。等有空想起来，却怎么也提不起行动了。”

你是不是也遇到过。晚上想好千条路，早上还是买豆腐

今天读到一本书告诉我不管遇到什么样的事，迅速用4 D 工作法确定它的下一步行动，然后写在待办清单里。

Do it now：立即去做

1.1 立即去做的事情写在自由区，不一定非要写在最上面，只要你在这件事情上做好标记站可以，这样的事情在一上班的时候优先去完成。

Delay it：计划去做

2.1 今天做，而且是约会，所谓约会就是固定时间点去做的事情，把这类事情直接放到手机日历里；

2.2 今天某个时间段做的事情，把它放在左侧的时间轴上，这是硬性时间，这段时间内一定要排除干扰做这件事；

2.3 今天做，但什么时候做都行的事情，把它写在右边的自由区，并且做任务分解；

2.4 今天别人交代给我的事情，但是将来才去做的，把它写到月历里。

Delegate it：授权去做

3.1 授权去做的事情并不等于放权，把一件事情授权给别人去做的时候，确认一下什么时候给我回复。

Don’t do it：尽量别做

4.1尽量别做的事情根本不要写到清单里

书中金句：

1.我要求自己每天不论发生什么情况，写一千字出来，哪怕写的是一堆“垃圾”都没关系。

2.只管去做的觉悟，让我们放下担心、恐惧、杂念，温和而坚定地去实现那个走心的计划。真正幸福的人生就是知道自己想要什么，并且有能力去实现它。

3.每个人都在追求着愿景和现实的一致性。

4.我很喜欢看书，每一本书都写一篇读书笔记，让我统计一下，嗯，去年读了54本书。有的读书笔记写得多，有的就写了一句话。

5.“人生除了活的有意义，还要活的有意思。”--100件新鲜事。

6.基本的财务自由是被动收入大于总支出，所谓被动收入就是你不用工作也能赚到的钱。比如出书，比如租房。

7.我们经常会被一些人生选择的问题困住，比如到底什么是最适合自己的工作？未来自己到底应该成为什么样的人？这时候我们总想要得到一个正确答案，但如果没有正确答案呢？我觉得在这个十字路口，唯一错误的选择就是因为迷茫和纠结原地不动。不管你往哪个方向走，都会看到不同的风景，有不同的收获。哪怕走了几步发现此路不通，也是收获啊！

8.斜杠青年是可以带来收入的职业。

9.计划要做到：让某项事务摆脱对大脑的纠缠，这样的计划就是好的计划。过度计划会让人产生焦虑，我还有那么多事情，接下来该怎么做啊。脑袋里塞满计划的时候我们是活在未来的。

10.为了让自己内心更加平静，我吃完晚饭后，原来是看书、看电视，现在是要走一万步。如果连续21天每天都走一万步，习惯就算培养成功，我会奖励自己一件礼物。如果因为加班回家晚了，那么走不够一万步也没关系，也一定要下楼走一圈。如果我有点想放弃了，那么我把自己想要放弃的想法发到朋友圈，借助伙伴的力量坚持下去。

11.好多习惯被我们半途而废的原因不是意志力不够，也不是难度太大，而是出于厌倦。

12.内心的驱动力会比外在的诱惑力输出更持久的能量。比如赞赏，认可。

13.你不是没时间，而是没精力。精力最好的时候是在早晨，随着时间推移，精力下降，做的事情越多越困难，精力下降的更快。等到下班的时候，整个人都累得行尸走肉。

你不是没时间，你是没有大块时间。

你不是没有时间，而是没有立刻去做。

忙完工作再去实现年度计划就没戏了。

14.应对临时突发事件，绝大多数人都不是没有解决方法，而是心里烦。因此应该先处理心情，再处理事情。

别人需要我做的事情，立即回应，但不是立刻去做。

15.30岁左右的焦虑，往往是因为没有按照自己想要的方式活着。

我是戊炎（843946310），个人品牌咨询师，你身边最有温度的践行者

愿你我，2019开启丰盛美好的一年