轻松的学习是无效的

做教育有几年了，关于学生的成长有很多的困惑无法解决，只能读些书寻找答案。最近读了《认知天性》，里面的很多看法是让我大为惊叹的。

其中一个核心的观点是“轻松的学习是无效的”！

什么是轻松的学习？

就是当你学习的时候感觉不到吃力就学习到的知识。

比如你在读书的时候总是会划线，做标记，想着过几天再回来重新阅读；

比如你在背诵文章的时候总是重复的阅读试图通过这种方式达到目的；

比如当你学习一个新的知识的时候总是在一段时间之内反复的练习这个知识点；

...

换句话说，你的很多很多学习习惯都是轻松的，因为人的天性都是习惯逃避痛苦、追逐轻松，这在你的潜意识当中已经形成，并且周围的人又基本都是这样做的，你也就自以为是了！

接下来说一下如何才不是轻松的学习:

1.穿插复习

当你学习一个知识点的时候不要花太多的时间集中练习这一个知识，更好的方式是结合之前的知识，穿插复习，也就是找到之前学习的多个知识点，然后准备这些知识点的题目，一起练习，这样会让你感觉到些许的痛苦，但这是更加有效的！

2.努力回忆

当你看一本书时，想要记住其中的内容时，不要去划线，更好的方式是集中注意力看完几个章节，然后努力的去回忆记下来其中的内容，过程中不要翻书，可以画思维导图。因为划线做标记意味着你感觉自己已经记住其中的知识了，但这只是假象。

这就是为什么很多学习同学笔记很多，但是成绩一般的原因了，也是为什么很多的同学非常努力学习但是很快就到瓶颈的一个原因。

3.检索

这是非常有效的自我检查的方式，但也是绝大部分人不会选择的方式。

习惯性的检索会对学习非常有效，很多高中的学生只是注重刷题，但是从不自我检测，很大的一部分原因是害怕找错。老师帮助学生让检索成为一种习惯。

检索也不要是简单的考察一个知识点，最好是随机抽取几个知识点，然后其中重点考查正在学习的知识。

很多人可能是就把它当成一个考试，认为没啥了不起的。那就接着看:

检索要注意的是提前告诉学生，并告诉他这会告诉父母，或者会记录在总成绩里，这会让他自己提前准备复习、总结。

这样可以达到事半功倍的效果！

教学过程中很多时候都是凭借自我感觉去教学，总是会有这样的话“我感觉就是这样的”“我感觉这样没错呀”“我感觉...”

可能你看到的是一种假象，可能你可以用更好的方式，可能你需要依靠更多的实验数据、研究理论，总之你需要反复的实验与探究，而不是轻松的凭借“我感觉”。