下午等儿子放学的时候看了几页《刻意练习》，作者介绍了不少关于研究大脑海马体，灰质层等的实验，看着这些专业术语，有点看不下去，所以快速的往后翻去找研究的结果。
不管是通过对盲人大脑如何控制手指感知盲文的研究，还是对参加音乐训练的人大脑对于左手运用的影响，还是伦敦出租车司机掌握导航路线对于大脑的影响，以及对于难以看清附近物体的中年老花志愿者通过训练提高文字辨识度的研究，都说明了人类大脑的适应能力是极具潜力和可以经过训练被改变的。
这也就是刻意练习的用处所在。
任何一个专业领域技能的习得，都可以通过有目的的练习去掌握，提升，就像通过运动去改变身体的肌肉一样。
而至于刻意练习度的把握，作者又提出关于走出舒适区的方法，不能设定过高的目标，也不能高定过低的目标，而是要设定经过一定的努力可以达到的目标。因为大脑和身体一样，对于舒适区之外却离得不太远的“甜蜜点”上的挑战，做出的反应最为迅速。
当然，想要进行刻意练习，还离不开相应的反馈，因为不管是身体还是心理，都需要各种各样的反馈来支持，从而让练习得以持续，进而取得想要的结果。
因为人都是有惰性的，身体和心理也一样，如果不能及时收到正向的反馈，就无法提高继续练习的积极性，而心理上一旦泄气，身体上也将跟着泄气，那么必将是前功尽弃。
抱定信念，勤加练习，持续不断，反复演练，想要习得任何一项新技能，恐怕都不再是难事。
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