激发行动:现在,我该做些什么? 管理愤怒:被激怒了要说出来吗? 管理焦虑:我到底在担心什么? 对抗无助:养成乐观思...
不同的情绪反应 遗憾的反应:有点遗憾,有点沮丧,心想事情已经过去了,还是赶紧复盘一下,看看哪里还能改进吧,下次一定...
接纳情绪:没有错误的情绪 为什么要接纳 理解情绪:我的情绪背后是什么? 调节情绪:从升级信念到调节情绪
|| 读书笔记: 《麦肯锡情绪管理课》学会正向思考,告别职场焦虑 心理韧性是发挥实力的必要条件,职场打工人最需要的...
在职场相处中,情绪管理的能力是能否成功很关键的因素,是每个职场人专业性的第一门必修课。 什么是情绪呢?情绪是如何产...
情绪管理,是职场人的必修课,职场上怎么称赞别人,好的称赞可以增加友情的粘度。行动,人品,正面的评价。肯定,认可。 ...
仔细研究一下成大事的人,你一定会发现,他们都有一个共同的特点 ——喜怒不形于色。说白了就是从来不把情绪挂在脸上,更...
情绪管理是一门职场必修课。写到这里你一定会问:为什么你认为情绪管理是一门职场必修课呢?我会写成系列文章跟大家分享我...
产品经理的技术必修课学习总结 01 必修-01 产品经理的技术必修课学习总结 02 必修-02 产品经理的技术必修...
情绪管理 职场人的必修课 工作中难免会产生各种不同的情绪,它的产生是一种自然反应。但是不同的情绪所引发的行为则会带...
本文标题:职场人必修的情绪管理课-笔记02
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