美文网首页
职场人必修的情绪管理课-笔记02

职场人必修的情绪管理课-笔记02

作者: robertzhai | 来源:发表于2022-07-09 22:17 被阅读0次
image.png

激发行动:现在,我该做些什么?

image.png image.png image.png image.png image.png image.png image.png

管理愤怒:被激怒了要说出来吗?

image.png
image.png image.png image.png image.png image.png image.png

管理焦虑:我到底在担心什么?

image.png image.png image.png image.png image.png image.png

对抗无助:养成乐观思维模式

image.png image.png image.png image.png image.png image.png

告别憋屈:合理地说不

image.png image.png image.png image.png image.png image.png

相关文章

  • 职场人必修的情绪管理课-笔记02

    激发行动:现在,我该做些什么? 管理愤怒:被激怒了要说出来吗? 管理焦虑:我到底在担心什么? 对抗无助:养成乐观思...

  • 职场人必修的情绪管理课-笔记00

    不同的情绪反应 遗憾的反应:有点遗憾,有点沮丧,心想事情已经过去了,还是赶紧复盘一下,看看哪里还能改进吧,下次一定...

  • 职场人必修的情绪管理课-笔记01

    接纳情绪:没有错误的情绪 为什么要接纳 理解情绪:我的情绪背后是什么? 调节情绪:从升级信念到调节情绪

  • 如何提升心理韧性

    || 读书笔记: 《麦肯锡情绪管理课》学会正向思考,告别职场焦虑 心理韧性是发挥实力的必要条件,职场打工人最需要的...

  • 职场关系关键--情绪管理

    在职场相处中,情绪管理的能力是能否成功很关键的因素,是每个职场人专业性的第一门必修课。 什么是情绪呢?情绪是如何产...

  • 2020-2-29情绪管理(3)

    情绪管理,是职场人的必修课,职场上怎么称赞别人,好的称赞可以增加友情的粘度。行动,人品,正面的评价。肯定,认可。 ...

  • 情绪管理,职场人的必修课

    仔细研究一下成大事的人,你一定会发现,他们都有一个共同的特点 ——喜怒不形于色。说白了就是从来不把情绪挂在脸上,更...

  • 情绪管理:在不确定的环境中修炼反脆弱的能力(导入篇)

    情绪管理是一门职场必修课。写到这里你一定会问:为什么你认为情绪管理是一门职场必修课呢?我会写成系列文章跟大家分享我...

  • 必修课 | 产品经理之技术

    产品经理的技术必修课学习总结 01 必修-01 产品经理的技术必修课学习总结 02 必修-02 产品经理的技术必修...

  • 冲破思想情绪的牢笼,掌握职场乐活法则

    情绪管理 职场人的必修课 工作中难免会产生各种不同的情绪,它的产生是一种自然反应。但是不同的情绪所引发的行为则会带...

网友评论

      本文标题:职场人必修的情绪管理课-笔记02

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ybvibrtx.html