我这个人，总是优柔寡断，我想这新是大家常说的内耗吧。
常常是遇到什么事儿，耳根子软，别人说什么都答应，答应之后又发现精力不足，感觉左右为难。
这不，今天又遇到这样的事情。
还好，纠结了半天，自己到最后终于有了说不的勇气。拒绝了之后，对方并没有因此而生我的气，反而鼓励了我。
感谢对方的理解，把这件事儿记下来，希望自己能够长点儿记性，不想做的事儿要勇于说不，答应别人什么事儿之前也要考虑清楚，结合自己的实际情况，毕竟每件事儿都要消耗精力，不能贪心，把目前手头上的事儿都做好已经不错了。
该说不的时候要果断一些，优柔寡断地浪费别人时间也浪费自己时间，得不偿失。要把时间花在做事儿上，不能花在纠结上，毕竟纠结没用，行动才是王道。
停止比较 停止情绪内耗 停止完美主义 停止改变自己 停止自我攻击
焦点分享第十二天 18.6.20 初、中级课程已经结束了，现在回想这四堂课让我最直观的感受就是像打鸡血一样，给自己...
人存在着各种各样的人性弱点，都追求安逸享受，逃离痛苦郁闷。相对于工作时需要调动大量的精力全身心的投入，刷微博，逛朋...
情绪的内耗真的是最让人疲惫让人无力的东西。如果一直都是这样，根本就很难打起精神好好生活了，对于基本的社交也提不起兴...
今日总结日记 感觉今天一直在内耗，在原地踏步和迈开一步之间拉扯着，最后还是赖在舒适区里耗着，真得很难搞定自己，想跨...
内耗型的人： 面对问题—没有信心—寻找方法—方法失败—攻击自己； 更加没有信心—寻找方法—方法失败—更猛烈地攻击自...
今天才真正了解到，什么叫“内耗”。原来我，一直以来，都是以最大的程度“内耗”，从很小的时候就开始了。很小的时候，发...
还有两三天，今年的九月就要过去，感觉过了九月，这一年也快过完了。 昨晚，写作群里的老师们，让我们再做最后一个季度的...
一、早上起来，又想起姨在老家做的一些事情，有能理解的部分，也有不能理解的部分。好话歹话我能听出来。改变回来探亲的方...
内耗这个词，据我理解，指的是内部的无谓消耗，用在人身上，就是左右摇摆，痛苦不堪，精神因为矛盾的心理而不断损耗，却无...
本文标题：停止内耗
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ycawurtx.html
网友评论